|
|
额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( F; z+ j% s+ A F }: {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% l- k9 I2 G& A) m3 P3 _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 Z9 ]0 A6 Q5 f, [, U; n7 J
1、血虚体质的食谱
# m% G8 {# X' ~* q- a. s. R当归红茶仗
?: w# l7 W E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 J: X& y8 Z; g! H: [9 o& B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 ]# q1 N7 g6 \$ N2 }+ f6 ~) T功效:补血养血,温暖肠胃。
0 L9 S7 `- i8 `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) x$ t$ n7 d, g$ H: B7 G( L
2、桂圆红茶仗8 N) \4 b8 S. r- |& k6 B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ }; f4 i! d* A; g% [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
u3 \9 M: U- Z+ c功效;补益气血,温暖肠胃。( o( ?' S) B9 s8 g5 H/ ]* w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, b4 J% r m& z: I+ [! z3、芝麻红枣茶. w) C. D8 `' R @3 R' k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* {* u% Q0 {; i7 p" o/ K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * V" k4 T; C% |* a
功效:补血明目,润肠通使。
2 d H6 Q, N; U/ D: C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( @* H0 N/ l8 `! _6 p1 e# h4、山杠决明子茶/ d4 }2 V$ l: N6 b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 b3 W- c& M3 ]- i2 U* g3 o# ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# C6 d& ]0 R& B; x# E% X; {
功效:消食通使,活血明目。6 H: j; i; ?9 p% G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # @# q& L# V: L% @
5、甘乌甘草茶
" O' E# l& b1 y- r: d, M. z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 h% G8 v/ u8 K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 n4 M( g# `8 G; ^6 g6 o$ g' q
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ C+ L& c' n! _( t- s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" s8 V8 U# ?' Y
6、葡萄红枣茶
/ d: c- r# q# V. B$ Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" W4 ?2 o5 Z2 z" P/ O5 _制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 t2 J5 x2 `: u z+ ^9 d功效:益气补血,滋阴养血。& @$ }% g3 ]6 X+ d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) Q I7 B0 \8 B" {1 ~8 x
7、木耳红枣汤6 b& V( W" ]- @ s- f7 F* V4 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) m3 y1 W8 l. Q! o5 _2 z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 {" a! B. q+ \. o5 W7 N8 g
功效:益气补血,滋阴养血。
0 O+ H% h4 x: h* R3 a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 N1 {0 p1 a3 Y) q t0 g8、荔枝红枣羹
% O' e; x2 a( }% P, H. C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' j! S9 ^# h5 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 w$ P# _7 i" K: Z* X功效:补益气血,养血安神。
, ?7 L3 U: W4 b* c2 u9 v8 i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 n; t b) g7 @
D" [0 p9 J/ t3 O+ X, z6 ]
7 [! d" B$ B$ l2 e( Q8 P1 ?+ ?5 Y2 n3 V2 o! B% p- R5 u
7 `7 b: D- {- c, A/ s, C ] |
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +8 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 8 |
这几款应该是养生堂茶饮。 |
查看全部评分
|