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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: e! ~/ e8 k+ x4 v( F$ }% u0 w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! r; t c4 U2 _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 H3 J8 _: K2 W$ R4 Y6 i# I7 }
1、血虚体质的食谱
0 Q( `" z, Q' E9 A当归红茶仗
( ?" y- ^2 f- C, R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 f3 f& M. P" ~* a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ X* |9 Y: Y* u: D功效:补血养血,温暖肠胃。
1 O- m! C L8 H5 F( B# l应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 x2 X f h" W3 h8 B2、桂圆红茶仗. R9 F* F" X) f4 t1 C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ Q% g" \# Z0 R# o% ^- l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ m7 C) K( Q5 g5 k
功效;补益气血,温暖肠胃。
. p/ r3 w. h7 V$ z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) S& [+ Q8 o. {0 V& |( ^+ J3、芝麻红枣茶
9 u& N% }; f5 p( `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! [8 c! G% A" U. d1 |, s( n+ U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& K% `4 z& z& s$ W功效:补血明目,润肠通使。7 `1 w, B. k# h4 L- T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 ]2 j% k3 e/ ?7 e6 q. f
4、山杠决明子茶3 |2 K) ^8 B6 z2 O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 q+ G' X% [# |& \$ b, ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! {% U( Y5 u2 A9 W4 ]" E/ x功效:消食通使,活血明目。
0 M- E% H( z& m, G4 @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 N G c2 z6 V( o5、甘乌甘草茶
. ?" k: E1 @; k: t8 [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 k" U( J& w( @) U- n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 Q& _' ~7 r, E* r功效:润肺止咳,朴益精血。
2 j& b, {( f* V3 l, f# ?! \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- t2 C& a: N. F5 t7 K6、葡萄红枣茶/ F6 f& J% H# m* O+ p# y1 v3 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* n/ A$ K* w3 F+ i9 u k) \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
e* O: Z! s: k( L/ Y& ^* I功效:益气补血,滋阴养血。
/ G' J, K- B$ {0 S0 R0 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 ?2 n$ h1 e4 B/ W' k# F+ n0 B
7、木耳红枣汤
! y% @7 E6 v' S6 \) q, y) F4 G J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 o+ |: V1 _8 k6 f7 s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ }+ E) x7 Y. o# {6 _+ z9 C+ b/ A功效:益气补血,滋阴养血。 N+ b; Y6 X3 x/ ]1 n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + \; a* Q, W: E/ g5 @
8、荔枝红枣羹
( ]: e d4 i7 U A4 k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 a. P) V$ y3 @: ^# I! \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 a" o$ \# J. x+ {. M0 N
功效:补益气血,养血安神。/ T" u* x1 K. ^& C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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