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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% c: h, z4 g. n6 ?- I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! |: M$ v+ R( T B* Y! j- o; y4 x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) [) T6 U/ M' v+ [ I
1、血虚体质的食谱 ) _7 y7 P( v1 b
当归红茶仗+ r9 K6 @# z, t5 y3 \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ k1 K6 Z4 M* x: L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ x8 a+ F! W, [! v- M4 U功效:补血养血,温暖肠胃。& m, t/ o9 i8 r7 H8 m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% ]' V4 G; E0 _. W* k: z2、桂圆红茶仗# y, F1 q7 l5 c5 a/ R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 F0 Y; |3 N9 Z$ ]% E5 _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. L7 n9 g+ M3 {7 q( _+ q3 g
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 l% w; z6 p2 Y/ H$ z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 q; c* q1 P3 g6 y, Z
3、芝麻红枣茶6 b4 Z, a+ t( \# X* `5 M' J1 I6 y9 K+ P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; D+ ~9 L7 R p9 ]0 e" m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 b* L- I3 [4 b) E& H0 j+ y
功效:补血明目,润肠通使。8 t) T) b! S! {" I" K7 ^: R% u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* [ x8 s. R! \8 [" X# l7 C4、山杠决明子茶2 w+ ?6 @1 N' B! m" o: k: S4 F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# m: C7 u6 _0 p; S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! i3 M3 b. q/ `+ i
功效:消食通使,活血明目。
8 d( _! a# {- q0 z4 ~+ F- O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* V! ^: a" [4 a, u w2 l) Q, W2 [5、甘乌甘草茶+ J5 i6 Z. _6 { o2 _5 J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 ^% F& ^3 F/ [# k# Q# \. ^/ ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ f3 Y. K* @5 I( V9 @功效:润肺止咳,朴益精血。8 h! h. a8 c4 T8 t% d7 ]( q6 c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' Q% O4 u! _7 P5 O' G/ F, {3 ~
6、葡萄红枣茶
4 i# m% G. |6 b% }4 w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! j) {1 P' \& G) T, b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 ~4 Q# E% A5 D& ~& U. G% I* M% w" q功效:益气补血,滋阴养血。
1 {, E* y3 d# j9 @8 n4 b2 B, F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 R: V9 G3 O+ o7、木耳红枣汤$ h4 O5 i* c/ ~1 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: O8 o0 A6 W. P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 M r% U0 q) ?$ l) J4 u+ X5 O# D功效:益气补血,滋阴养血。% f. P4 U: ?4 S2 D$ h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ h, \& @3 \3 Q) z5 q0 b9 n8、荔枝红枣羹( W" {1 h7 i1 ^5 Q* X) y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 d7 S& s1 ^& G4 u2 A; b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 |* `, }! p6 K+ ^% }! Q. Z( Z0 O9 Q
功效:补益气血,养血安神。
/ y7 V$ m$ N/ r% v+ C# z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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