教你24小时护眼锦囊：# n# R. C: \& k$ b N& f% y0 q
8 q2 [+ o' C W8 @
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& N4 N& J( `, x+ E% O
3 c% l5 F' v# o3 K· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* m0 V" E* L; A8 J& W2 a0 r
* ~) u# n5 ?+ S' g7 i) C3 H
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。/ I2 D7 f) X3 ^( c
6 ]8 ~) T6 ?2 k+ ~· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
, g$ \/ Y# z8 @+ [ Q! ^1 U2 a" U6 R& h2 `# W$ V+ P
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。 G# I% U. d, h1 I* [& L
+ `7 f9 [) ~0 L1 _2 I3 `' M还有记得： " S8 F" d: \. F
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 7 v6 H# ?9 ?+ f" \
如果你都做到了，就会＝ 2 s$ T9 s5 c: c0 V
拥有一双媚眼 ; {( }/ u/ N5 a
9 |1 q s& p+ p& w9 ?) X
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* z1 L$ n3 J& z8 o- ~0 V
1 I9 R9 J- ^ {: ^* Y0 s/ G
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
: c4 e* b5 p% i/ N3 C& R% ^0 S; r | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41