[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 T# b8 u% a$ h4 c8 S, x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! ^+ ]$ @3 {7 F$ b  o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- Y0 a) f' [1 X! D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; D( e- k# \8 c* G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: q4 Q: {- b1 _! E& ]) \1 g8 z杞子二錢
) O+ T3 O" \* J5 _5 |  N( V2 Z冰糖適量
" g7 {' _( L+ p. U( t- b* }, e: r$ }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 g5 ]* K  H' R+ R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 x5 ^2 t8 ^: h9 {# |5.潤肌養顏茶
% n! a! U0 z6 e2 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. _8 c- Y3 C6 D* Z& J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
& ~+ B& S! k1 K片糖適量
, `2 Z# O! o$ Q& Z% M- S( j7 b5 C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
3 l. z6 n% |- @) q  Z$ F! x$ ?2 @& H功效：健脾去濕，養陰美顏。
) \, H- ~. \7 N" S5 s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" B* [+ {& Y% N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 ~3 L' s" F+ X! v6 r5 h! C$ Z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. P  c* ^) @4 P) W) `2 t% t. y# R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 E3 c- ]8 p  T/ H+ W1 l* @, x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 D3 }5 p+ k8 N7 |0 M杞子三錢
/ S+ l/ o7 {& F' o: i鴿蛋二枚
$ P; g& l1 P7 Q8 G7 g陳皮八分
" L/ J* t( v6 P4 r$ R淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 S0 i3 Y( q3 j( O; @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& a! z, o) K; E2 V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) Q# X$ X' n; x# v! [8 I9 D材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 i6 x% p( e) s1 L- `( D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: t/ f# s) @0 f- O9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* N: G3 T# E6 M; f. b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  \' A9 V: I0 f" O& r' x功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. d. J  `* y/ d6 g4 s8 `6 P8 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 T& d  Q/ p: a& k4 I4 k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, e% ~$ @3 `  Q2 K3 Q4 f# T2 h( o0 _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ p/ |! T- v* l# ?2 O7 i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& i% |, D4 d" A12.澤膚健體湯
: b7 F0 m2 X" j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: g( C' V+ @" I* i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 [5 K8 X7 H. W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 Y5 C3 S' }- I9 p9 V# U4 g) r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, c1 |6 @$ O; l- O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; f6 P4 \* @4 d; b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ P0 Q+ ]* B, ^5 U/ ]2 s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 e: w0 b; Q( `7 |, M3 d15.調血消斑湯
4 E5 ]4 H* ]) ?- t% O1 b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 ?& q, v2 y9 U) n2 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 z, E: B) @' g1 d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 D/ H+ I/ ]; B' t16.清熱除斑湯
( A# k# V. r, M+ `6 h) y' h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' T9 o/ ^. M$ W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ j" u/ w8 _. n& I0 V4 ^# U1 p: o9 m0 C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ d, L; Y7 d5 G' M- j% Q9 ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ i& A+ ~  l- A9 ?* l/ J; y適應証：黃褐斑。
6 b7 k9 H8 C& ?2 h0 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 U3 z1 y8 \! R2 y0 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% |9 P( F( j  Y( `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)