[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 `- }* @6 P4 w7 ^  [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ u! N8 S9 X* r9 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 p/ i2 Y: _' A3 A) M2 B7 G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- C9 r' g2 c+ h$ B; P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# }" l! H0 R8 [7 t4 f9 k  _! J3.養血美顏茶
' T$ D' K( c2 q1 U- c功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 E: ]: A# v& F3 l桂圓肉二錢
' W2 v* g- l* V杞子二錢
# _$ ?. t; a# k0 h% `8 p0 w0 o冰糖適量
$ \( t  g7 Q$ |, `3 [; s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# n- O8 E4 Q( h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ F; @5 ]) E$ K! r0 l  G冰糖適量
5 |5 x6 x. b7 P! i8 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 I6 _1 O8 Z& U. E+ B3 x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; I6 r! K  Y, y材料：生地四錢
: k+ @/ f" r  s9 y8 K- N: ]積雪草五錢
# T1 i1 y/ [! ~山楂五錢
$ \  \8 g1 a& F- N2 w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 Z" z3 t& p- v5 v8 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- ~$ B9 Z$ g+ n' i9 ]4 h0 @材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% W, u5 k2 x7 A; k- {+ q懷山六錢
杞子三錢
, w  \0 I! T3 {, T$ J& w: `8 Z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ p- K. n* V% B2 M  z. a3 N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, g& K; j+ o7 h- b0 w1 T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( z! u& L1 ~* K4 {7 o材料：懷山五錢
生薏米一兩
- v& d4 j, F/ d' A5 ]" k- }銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* i% `9 l8 _7 a& Z# }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: @" X  t6 m6 }$ U4 M2 S( S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) L. t$ J4 s6 t1 I2 Y: |; Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! W+ r5 k$ S* x- S+ w9 @& j$ u0 t5 T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  {* l' [4 |1 N" ]+ ]% @11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: x! c. T- L/ ^( K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ n# t" P4 b4 @# P12.澤膚健體湯
6 \6 g6 y: z, Y, h+ D功效：補脾養血，健體美容。
' j% x' s# B; ~: }" X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% ^1 |" [) I9 y! D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 g/ c) H5 G* \+ Q" ~: q5 Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
' U1 X6 ^; d8 H& y1 F適應証：濕熱性暗瘡等。
: ^) l/ J- K2 ?) e) |5 d5 R; D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 E2 F3 k# L5 p! g3 E! s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 l& \' z; j% j  _% {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! }1 f! i, [8 w# y1 Q4 z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  ^! m5 b/ w3 a16.清熱除斑湯
9 ?) W5 P) v; k$ [功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% I1 Y: v+ n1 Y+ C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 o! ?& \' N/ q3 m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)