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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 $ x5 ~% c4 @/ S  h- e9 |
功效:滋潤養顏,益氣護膚。5 T: p0 V  c$ d; d$ }0 v& C
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
  ]/ s% C- s6 i' O/ h
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
5 }( g' i% m; P9 L& |% R% w7 u, o
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

; ?, `; O* ?6 w9 G0 v3 I) A2 {$ D1 t7 O8 j
2.通絡潤膚湯
0 T# b8 u% a$ h4 c8 S, x
功效:調補氣血。) ~; ~" e- W- S$ \
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

! ^+ ]$ @3 {7 F$ b  o材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& h: P% T( j* f/ d
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 r8 }2 R; D2 G2 O+ t! P
, f" H% d- z, ^: d0 k
3.養血美顏茶 % h% I6 y0 x- [$ z
功效:養血滋陰,皮膚保健。
- Y0 a) f' [1 X! D適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

; D( e- k# \8 c* G材料:青果二錢4 A; U1 q# I1 L
桂圓肉二錢
: q4 Q: {- b1 _! E& ]) \1 g8 z杞子二錢
) O+ T3 O" \* J5 _5 |  N( V2 Z冰糖適量

" g7 {' _( L+ p. U( t- b* }, e: r$ }製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

2 p! l6 M* }) G% A9 Z" F) d! N) l
4.銀杞護膚茶 " O8 @/ l0 m2 x1 U* P
功效:美容顏,潤肌。# M7 _- {. H% P5 G4 V
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 v7 |# s4 e- i8 P7 g
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢% F9 e1 n2 U8 V9 h; y
冰糖適量

2 g5 ]* K  H' R+ R製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

  _% P, o* ^0 h7 u& P! @  
6 x5 ^2 t8 ^: h9 {# |5.潤肌養顏茶
% n! a! U0 z6 e2 V
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
. _8 c- Y3 C6 D* Z& J適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
& |3 y& V6 \8 \6 ^) a; G
材料:生地四錢! r7 @  I: y4 @+ r/ c! a/ x  r
積雪草五錢3 J5 h) h3 E5 c& C* M- [1 b; }
山楂五錢
& ~+ B& S! k1 K片糖適量

, `2 Z# O! o$ Q& Z% M- S( j7 b5 C製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
" n/ ?- B& f  x# s8 i" w, [
  $ T* l# l/ Q5 D, P
6.健脾養血湯
3 l. z6 n% |- @) q  Z$ F! x$ ?2 @& H
功效:健脾去濕,養陰美顏。
) \, H- ~. \7 N" S5 s適應証:皮膚粗糙。
6 W; N* G7 \7 q) Y- A0 z
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

" B* [+ {& Y% N製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

1 ~3 L' s" F+ X! v6 r5 h! C$ Z7.豐胸美顏湯 9 J( e7 h& E4 W3 ?- _% \
功效:促進發育,美容養顏。
. P  c* ^) @4 P) W) `2 t% t. y# R適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
# V* Q2 b! A( H4 [2 S! e
材料:紫河車一具
4 E3 c- ]8 p  T/ H+ W1 l* @, x燕窩五錢(先用溫水浸開)7 @* n  f) L& B! F) B2 r+ {
懷山六錢
3 D3 }5 p+ k8 N7 |0 M杞子三錢
/ S+ l/ o7 {& F' o: i鴿蛋二枚
$ P; g& l1 P7 Q8 G7 g陳皮八分
" L/ J* t( v6 P4 r$ R淨瘦肉四兩(先出水)
8 a) P  u* J1 l9 f6 D. ]
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

3 w( q; s( t5 n! I1 f. N  
4 S0 i3 Y( q3 j( O; @8.健體潤膚湯 % |) j; i) r7 z5 O" w7 _) y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
& a! z, o) K; E2 V適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

) Q# X$ X' n; x# v! [8 I9 D材料:懷山五錢2 C& |$ I0 S& k' D
生薏米一兩( X5 z5 b6 u) I* \- C; k7 w3 M
銀杏十二粒(去殼)
8 i6 x% p( e) s1 L- `( D生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
" K/ m  B$ i: t' l' `2 _
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ U" q* K6 |  A' k8 {  
: t/ f# s) @0 f- O9.清補養顏湯 9 |" ?1 X" ^! r( ?# `
功效:滋補五臟。6 r8 h9 T  c) W  `" ^
適應証:虛不受補症候。

* N: G3 T# E6 M; f. b材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
, W% @8 G- d) r
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

3 E# H2 b: h2 Q1 V$ k$ ~% ~! T# _
10.木瓜潤膚湯
  \' A9 V: I0 f" O& r' x
功效:滋補潤膚,健胸。3 D" i7 k( j" Z* p1 g
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

. d. J  `* y/ d6 g4 s8 `6 P8 J材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
, a  _0 q  c' P  ^
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
, C) ]1 v& J. c  T
  
4 T& d  Q/ p: a& k4 I4 k11.健脾養心湯   N  e9 H9 }9 ?, R0 J! I
功效:補脾養心,健體豐肌。
, e% ~$ @3 `  Q2 K3 Q4 f# T2 h( o0 _適應証:脾虛而形體消瘦。
) G3 y4 m9 H% _' ?$ @% C
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

$ p/ |! T- v* l# ?2 O7 i製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
$ t/ ?7 X7 [/ b. M6 X* i& G
  
& i% |, D4 d" A12.澤膚健體湯
: b7 F0 m2 X" j
功效:補脾養血,健體美容。1 o/ m# ^- ]/ t) v
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

: g( C' V+ @" I* i材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

7 [5 K8 X7 H. W製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

0 \) X7 `8 }$ C. M' h, c9 H6 }0 ^" B7 h
13.去濕解毒湯 ! s3 B) S/ Q1 b4 l
功效:去濕解毒,清熱理腸。1 t" d5 o9 K0 `1 A
適應証:濕熱性暗瘡等。
+ e5 a$ J; q$ }$ U
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

9 Y5 C3 S' }- I9 p9 V# U4 g) r製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  4 j9 [6 `8 F0 n$ [' x! z, T
  
, c1 |6 @$ O; l- O14.除斑燕苡湯 / ?: C: }$ d" i9 l% r
功效:健脾益肺,去濕除斑。
; f6 P4 \* @4 d; b適應証:黃褐斑及伴疣粒。

$ P0 Q+ ]* B, ^5 U/ ]2 s材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
) @$ b- g, X1 F% n3 @' T& ]: |
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

+ B% |8 q& G4 T) g7 ^
6 e: w0 b; Q( `7 |, M3 d15.調血消斑湯
4 E5 ]4 H* ]) ?- t% O1 b
功效:消瘀降脂,補血養顏。9 [! A4 R: o4 m, d5 v- z: I8 ~
適應証:臉部黑斑及血斑。

4 ?& q, v2 y9 U) n2 x材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

8 z, E: B) @' g1 d製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 L' U" [0 p' P: S- Z3 c  
8 D/ H+ I/ ]; B' t16.清熱除斑湯
( A# k# V. r, M+ `6 h) y' h
功效:涼血活血,澤膚除斑。# j' D) N4 f4 l6 e6 K: {" {
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

' T9 o/ ^. M$ W材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

/ j" u/ w8 _. n& I0 V4 ^# U1 p: o9 m0 C製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
5 X9 Z% F, e7 i2 A* N2 }2 a0 B& O
  6 v) H1 D1 t% i
17.淨面美顏茶
$ d, L; Y7 d5 G' M- j% Q9 ?
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
/ i& A+ ~  l- A9 ?* l/ J; y適應証:黃褐斑。

6 b7 k9 H8 C& ?2 h0 i材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

0 U3 z1 y8 \! R2 y0 V製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 Z. s) X0 O% z& R9 ]7 r' W! _+ j" q( q
 
: J) V/ D* [  s& I, m9 m
# ^! d, ^* [6 {/ u, l5 ]- U
1 }( Z5 J# z5 T6 t- g
1 P4 z9 D( K. u/ o# r- S" H6 \/ ?

% |9 P( F( j  Y( `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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