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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
8 ~5 P. J, h! Y* m" T. }& Q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。! I$ w- Z' r& I. J" M: V0 p# p8 V
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

* O# y6 b. B( B$ D3 X7 `材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
8 i* u* ^! n) v! n) J  @
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

- ^  m+ P. {# g. ?
* f" \3 P0 W5 l8 n7 ?4 }% ~  a2.通絡潤膚湯 2 B: U9 F' O# J' ]9 f3 Y* ^
功效:調補氣血。. w0 L% R( N6 _0 G7 V
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

; n. w* u' [6 H( N0 p材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
+ g) T6 T0 _" g: k5 Q
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 M' e2 q/ Z% S7 G' a
7 E" K- y( u1 ?: x. I7 c3.養血美顏茶 4 r7 Z5 @* L1 w1 q. c- q% m
功效:養血滋陰,皮膚保健。) b- k# l! h% ~% o# W9 o; M: U7 X
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

6 O$ P, C. K( y  Q* _% v+ j材料:青果二錢4 u3 g* v" i" Z$ j8 O! K& Z) P, q
桂圓肉二錢0 C" _0 A2 G5 \9 U5 s/ T
杞子二錢# o2 ]* w: }3 `6 u+ q' U
冰糖適量

* c. n9 ^2 C) W) w( O製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
- R  i9 S) [% d0 Y3 z2 O

% `+ y, X( U3 }- D4.銀杞護膚茶 7 g7 S9 z$ f9 e6 g; W# b( z
功效:美容顏,潤肌。: h  f: Y- i2 @; N
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
- X6 _) J: L1 ~7 U+ n3 I5 }4 N" k5 {( O
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
: G$ k9 X4 Q+ Z* z8 R0 Z冰糖適量

6 G3 ?: ]5 T! ]- Z/ k  W製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

5 I  s' K5 G3 V. e  
4 r. g' _8 H. J5.潤肌養顏茶
: `8 W4 m# E. x  R* w8 j
功效:清熱涼血,榮養肌膚。! p5 E) q  j' Z: l: I5 G
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

) K+ H) f" {5 j/ J2 D  r, R  {) E2 b8 t材料:生地四錢1 p5 G  o; A3 z$ b/ w: d
積雪草五錢
1 h  |: u7 Y/ n- k; Q/ s6 y山楂五錢- H. G7 z, w& j0 k  t: z
片糖適量

( ?3 `0 r" {+ p; [* g2 j$ Z4 x3 e# W製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

$ Y3 M# ~% _$ A9 J9 e# F, S  
3 E% A% _( @# a4 r8 F6.健脾養血湯
" D, p+ |# s5 B% T6 f
功效:健脾去濕,養陰美顏。
! Y+ _: ~9 J* F/ G1 n# B1 m0 S6 ]適應証:皮膚粗糙。

2 \) l. u7 X4 b$ ]5 [8 e6 K材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
6 P2 u; y  N# z/ ?3 c* M% L
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

' q% m: q  T, ?( H* V* t; c7.豐胸美顏湯 - B/ ~3 X+ q- D! h3 q
功效:促進發育,美容養顏。
; f' l9 O: i, n! K  {4 v適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
& Z4 s' [  X2 q- n! W
材料:紫河車一具4 i5 g, n/ }1 o8 A7 |8 ]
燕窩五錢(先用溫水浸開)
/ o  n4 ^4 j$ u/ S7 n懷山六錢
6 n0 u" g; O3 ?0 {杞子三錢' E* b) n# V! A/ h+ d
鴿蛋二枚7 D+ d* U# p6 Z) W' |5 g
陳皮八分
, U5 q& A! g' y$ Y" z淨瘦肉四兩(先出水)

' ^! e/ @7 c) A* i$ ]: _製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& p3 C. d0 ?' q4 i" |  G0 Z& [  
$ b' ?% I* Y/ l/ t8.健體潤膚湯
2 Q* n4 d5 w9 T- X* `1 ^( ?9 X
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
* N) Y) e1 _+ N& g1 o9 e適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 T7 F$ ]) j( ^! F) i
材料:懷山五錢1 E" b( _! \: h+ ~
生薏米一兩1 l$ L+ Y) W+ B6 k5 W) X/ a3 y& R
銀杏十二粒(去殼)
% @7 G7 I( l1 i1 ^8 a生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

/ G2 g& H0 }+ G製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. |# @8 R9 M# [5 p: X  
. c. N0 R* J/ L% }  t  F+ F9.清補養顏湯
# ^! B  {" R( J3 \& F. c: M
功效:滋補五臟。& _) a; J) s' ~
適應証:虛不受補症候。
6 E" J# @" u* r
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
3 c* t: J) u$ o9 W* S- \2 H
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

7 k* c# u- i. X/ P# y: O5 \/ _" R8 Z6 e
10.木瓜潤膚湯
  d! P2 u( b! O
功效:滋補潤膚,健胸。
+ \& r$ G7 J3 b5 ^適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

* z3 ?' w) t9 q材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
& Z/ h' n! p: ]. h
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
: j- p5 V" a- {- c) j+ K
  
* i! I0 K$ m2 \' O( z( h11.健脾養心湯 ! c6 {* L/ j; A1 M- F" Q) `4 i8 @: r  |
功效:補脾養心,健體豐肌。/ c! s+ B2 W  `2 S3 l
適應証:脾虛而形體消瘦。
6 f3 }: Q; R9 s% H# D0 q7 a. t
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

/ O) Y) m7 J0 _2 |* T製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

1 W7 Y3 r9 x) n# y4 g/ y  % w7 ?1 k) P9 k7 J" t5 K9 @, {6 i/ @
12.澤膚健體湯 / l1 a0 q+ {5 H2 G+ O+ Y9 V
功效:補脾養血,健體美容。; ^; v9 M% Y# j: g9 L# \; Y
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
  T  |. [5 H1 l8 J$ j% I( r
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

6 J# Y. i  }8 w- `3 W: y5 M* k製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

9 ]% X, o% O/ ~
9 c' T* o, H; ?' o6 b$ U% i13.去濕解毒湯 6 m% s2 Y( y. a' M; O9 d8 U
功效:去濕解毒,清熱理腸。5 }" {( T. \& K8 t' A
適應証:濕熱性暗瘡等。

. M7 k) i% u* F* y9 s3 ]材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

( S5 `6 ~& h. @3 V0 l製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
. o* G* n' ~" k. v  5 h: J9 V3 e0 K5 k9 ?
14.除斑燕苡湯 0 x' s+ v( [4 ]! q6 I# f
功效:健脾益肺,去濕除斑。
$ h" S% Y) [( r1 ~! I& R, D/ |適應証:黃褐斑及伴疣粒。
! l2 w8 M- {# x7 `. p! a8 X0 g$ G
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

' A  m0 C' \7 ^$ m4 l# f製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

/ \; h% e6 ~1 @7 y+ k- q7 G% R9 C) Z0 }
15.調血消斑湯 , U6 [+ U  \4 T' w( Y
功效:消瘀降脂,補血養顏。
5 R7 C- ~3 m: A9 E, I# S2 @適應証:臉部黑斑及血斑。

! q, I% G! v# a; q  `, ]材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

9 I5 b% w% k) F製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

$ C8 n1 Q5 W+ `/ t6 F( Y  
. }, ?. N8 W5 i2 U) ~$ \0 k; f% i16.清熱除斑湯
* w( |/ Q! L. @: p# ?
功效:涼血活血,澤膚除斑。
- A3 ^$ A8 U/ r適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
) R& S0 [9 ^  n
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
8 f, V& ?! H/ [% l
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
# I2 D3 a. M! ]8 r5 M8 G5 m) V
  , |2 C0 n6 B. ]. W
17.淨面美顏茶 9 ^7 N' m4 d1 W1 m% O: D
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。( W) b5 e! k6 u/ E% L
適應証:黃褐斑。

- U4 f! {" z  X2 g6 ?材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% O2 N. _3 O  _; |: r
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 x  K7 B* W2 [: p1 d+ u

5 L6 y; f  y6 Z0 ] 
- {5 G3 ^; e2 m) Z+ F5 Y4 r
7 v% J" O- D% X3 K1 S
3 T3 x$ [. l% q4 S% {% w5 c  A- I
. |  p  n( z; U( n# p

9 m6 j% I1 ?+ V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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