[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. }" t# _% X1 K, _1 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 w/ t/ f3 e6 {" N# [0 _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. |) A4 b% p- o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 f, A. i% q! d* e: A# `8 |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ A! \1 l/ u# d0 u7 G3 n( x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 t) W* I1 i* }. }0 v* b) i3 {7 m7 J桂圓肉二錢
, v! L6 m2 a3 o3 f  R杞子二錢
+ t% I5 e: O7 c5 K% M: C# N; p冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. {) a0 d+ X( J* M* {7 Z" j0 _/ M功效：美容顏，潤肌。
1 Z7 Z: d  c. x/ u$ T* h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' \0 r% w. a8 L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  d. X( G+ @, x5 z0 Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ V" ~. e8 Q; Y# W, q  i片糖適量
8 k3 T) |/ W$ s: V% v( t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# d9 A( Y- u5 J. A- N- J8 H6.健脾養血湯
/ m* n- _, O$ C( S  Q' l功效：健脾去濕，養陰美顏。
& p; x6 Q, C7 [2 E適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! d6 Q6 |3 h4 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ V+ J" p2 L- {' [: z0 T, Q# A  V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 X2 j  n( K" e/ _% O5 X* c, F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) |( n( s' ~$ T4 X* K4 \2 Q/ @! Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# Z" K, K% I1 U: Q0 G/ R8.健體潤膚湯
+ M' |: W* _9 A) G3 \3 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 p( s6 g6 q8 w1 d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% l# `, b3 v. U5 X材料：懷山五錢
生薏米一兩
& i( z  i( ~2 j7 u: v銀杏十二粒（去殼）
2 G9 G/ Y. r3 k! j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 s; c( a2 p2 `9 l  X9.清補養顏湯
/ r1 }$ L* b: ^功效：滋補五臟。
* J# z1 C1 t  {; J7 @, D" \9 N適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ a7 e9 D& i: ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 u* i  R' l, r1 \4 F& M8 ]$ ]3 C: m4 K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 [% K. f/ B+ }& ]% Y  x- t, ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 B& B, N& W! Y" L; {2 k$ |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 i5 @; S  y, R. s4 f# |% G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ L& W* X: g! P) c3 U( W12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 a4 E- V  M; w! j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 p# N* y4 O  X) c% Z( c3 v! l13.去濕解毒湯
0 |# [) r$ o1 g+ `0 ?$ b2 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ l2 x: s# h+ B3 Z/ a8 B適應証：濕熱性暗瘡等。
, v( R8 Z" B5 Z% s4 h+ l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: D2 w6 t) l$ o/ k" I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* `  D* w( n1 S  M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 J( v+ C7 ]5 P) x9 Y  ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' v8 \  U6 U0 J$ [" a$ k9 F4 Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 g6 H9 L/ X3 }7 s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& ]8 T# X$ F0 p) J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 A- K' l# F0 O. G4 A- |" S  P17.淨面美顏茶
1 l% _* N/ H$ I) O8 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 X% a) R6 r9 U' m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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( `- @  r& p7 V- r: R4 ]4 ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)