[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& E% M! M0 o0 Q+ m; |% `$ b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 p' H' c" \! z! X! r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; X& V4 N9 G5 `+ N/ j% m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. o/ y( C$ |! A4 E: s' g  I) X杞子二錢
冰糖適量
7 f: O3 Y# Y. ~$ S$ v3 n0 k: d% r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 b, R1 f  m6 ?+ ]7 F8 N" w: e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- e# L7 R9 G( T, s! ^5.潤肌養顏茶
9 g( T1 }' U& s& B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 y- H: I& n: {4 ?" o! o! ?1 r  h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) L% Q* O' i+ M5 b7 W  H山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! e% c+ w5 w0 Z, q$ ^8 N+ w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ K4 U; X$ q! C& ^$ [( J1 g7 D0 ^- U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( G) _6 t1 q; c' u  p2 L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 L6 {( Y, D) `2 g: m5 h3 d鴿蛋二枚
: I7 V) H+ Q, J5 ?6 E' |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 r1 d, m3 X4 }) i6 \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 Y8 D" l. J4 s) g& O. }' R# _0 B/ h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# G7 ]/ n+ S8 o, a材料：懷山五錢
- d% V+ g0 z+ x- f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 }5 P! c0 Z) J8 Q5 [8 G6 Y+ r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ A5 f1 z0 K3 ~8 \; E  Z7 X5 S- C適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! |5 Z/ C+ F$ V4 l+ u; X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) [  L' ?( w* M! J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ [4 Z  E# l% `- H9 R+ _4 W適應証：脾虛而形體消瘦。
' ~* J) H  o1 {5 K( P3 P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  b2 u, k% Z: k! X6 R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- s6 L, I* N% F6 w# h6 y4 Z* v6 _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% d' s& w) [, @$ y$ _7 o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 D; O1 S0 T$ b4 B0 \# H功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 f$ Z% y( |+ j' {+ ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' F6 Y: A# S6 X1 A6 C1 g- Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
# U( T& R% K3 l  N2 Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 Y# n, s" D- D4 A. {; r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 _1 ?1 ]( h( a( ~5 Z' O3 m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 v) s& r* u0 S. @7 B8 H* D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- i0 o9 V9 g; _" @# [16.清熱除斑湯
4 n- Y: d, W& q3 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
- Y0 T- Z2 x5 p3 n. k* R5 o! k, C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& @; E- k& |5 d" U2 E' ]) d! ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ m; n3 o3 O, u  k5 F9 ^, u  y: u5 R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)