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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
2 `- }* @6 P4 w7 ^  [
功效:滋潤養顏,益氣護膚。5 B+ D1 S6 x- i; f% Z. H
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

/ u! N8 S9 X* r9 u材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

4 p/ i2 Y: _' A3 A) M2 B7 G製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
  V7 W/ S1 l, s7 ~1 A) g

- C9 r' g2 c+ h$ B; P2.通絡潤膚湯 " V( T( d  s4 {" v1 Q
功效:調補氣血。5 V$ }+ T7 U: g% C  O, x4 z
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
! H* Z! `) Z0 \! n( A) l1 [
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
: J! m% u8 \, u  l7 ?2 O* e
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 f8 a6 u* e' Y' A2 `+ L6 b
# }" l! H0 R8 [7 t4 f9 k  _! J3.養血美顏茶
' T$ D' K( c2 q1 U- c
功效:養血滋陰,皮膚保健。  M- E1 l- k. |8 R" k4 ~/ C7 P9 D
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
: }' S! q/ x* d  ^, _: D
材料:青果二錢
8 E: ]: A# v& F3 l桂圓肉二錢
' W2 v* g- l* V杞子二錢
# _$ ?. t; a# k0 h% `8 p0 w0 o冰糖適量

$ \( t  g7 Q$ |, `3 [; s製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

; R) ~: g7 B7 a( }7 Y, v- p" E9 \' x
4.銀杞護膚茶 4 k4 K2 b7 w- b% r6 m1 x6 q- ~6 e
功效:美容顏,潤肌。
# n- O8 E4 Q( h適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
, m$ L; L& e4 `0 r' ^( Q# c
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
+ F; @5 ]) E$ K! r0 l  G冰糖適量

5 |5 x6 x. b7 P! i8 x製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

. n% O6 Y, B, r; K8 C' J$ f" M0 i  & K0 q( t" m, o; F
5.潤肌養顏茶 0 o; R: }) q" o
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
8 I6 _1 O8 Z& U. E+ B3 x適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

; I6 r! K  Y, y材料:生地四錢
: k+ @/ f" r  s9 y8 K- N: ]積雪草五錢
# T1 i1 y/ [! ~山楂五錢
$ \  \8 g1 a& F- N2 w片糖適量
8 R( R! ]$ m! J: H4 K) H
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" K" O$ z7 i8 B  / e  W4 s* K& F2 U) f+ I$ m
6.健脾養血湯
0 Z" z3 t& p- v5 v8 K
功效:健脾去濕,養陰美顏。, {- K% C; Z- ?. i* Q3 i
適應証:皮膚粗糙。
- X" O- z( D6 L% L/ o: [
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
  r! I% ~' I' w: ~
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
* ?% ?* S3 H4 s1 F
7.豐胸美顏湯 6 k" E9 x3 g* F! z
功效:促進發育,美容養顏。( }/ v7 }" ~. A) X6 \6 k
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

- ~$ B9 Z$ g+ n' i9 ]4 h0 @材料:紫河車一具' L: y3 [  n5 t$ v8 Y# o& D+ H5 A
燕窩五錢(先用溫水浸開)
% W, u5 k2 x7 A; k- {+ q懷山六錢: X- m5 t. m6 t4 N: d/ G
杞子三錢
, w  \0 I! T3 {, T$ J& w: `8 Z鴿蛋二枚% v; M- v* J: W, z0 ^
陳皮八分0 h, A5 a0 P) N7 O: M" ^/ }
淨瘦肉四兩(先出水)
. m2 O9 D" \: R6 O
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
9 I/ O$ k4 u0 J5 [7 C! Q5 B4 H
  
/ p- K. n* V% B2 M  z. a3 N8.健體潤膚湯 9 m  K6 D' F5 m- X' v
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
, g& K; j+ o7 h- b0 w1 T適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

( z! u& L1 ~* K4 {7 o材料:懷山五錢7 L3 r7 R8 v" M
生薏米一兩
- v& d4 j, F/ d' A5 ]" k- }銀杏十二粒(去殼)6 l( }& X. u- {( S5 U) p4 B! @
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
. z/ d* u, x+ e( h9 w; Z- N+ k/ k
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

" T" Z: L; q/ c: A5 Q  ; U0 S& U2 Q8 u) a5 I0 q  G5 k
9.清補養顏湯
* i% `9 l8 _7 a& Z# }
功效:滋補五臟。* x% \2 s6 j( ?. e9 i  X- T
適應証:虛不受補症候。

: @" X  t6 m6 }$ U4 M2 S( S材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

) L. t$ J4 s6 t1 I2 Y: |; Y製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
( t; I) J6 r- T% I+ m0 X
  O1 Y! i# p4 J! ]
10.木瓜潤膚湯 6 F/ f# ^. q! {# c- ~: @
功效:滋補潤膚,健胸。
! W+ r5 k$ S* x- S+ w9 @& j$ u0 t5 T適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
! }# {4 Z% k! _$ k" D* T# c
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
3 a2 y& A8 v3 _4 |* L  d
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 |5 R( v  k" H5 o  
  {* l' [4 |1 N" ]+ ]% @11.健脾養心湯 7 i4 m- E) ]0 e; L% ]4 X
功效:補脾養心,健體豐肌。( q% Z" k# t" }. G5 }7 I
適應証:脾虛而形體消瘦。

: x! c. T- L/ ^( K材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
* J& |9 a4 {5 o& r" F+ y6 X# Z
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
+ |+ c/ N; U9 `6 x6 n2 H. @$ g
  
/ n# t" P4 b4 @# P12.澤膚健體湯
6 \6 g6 y: z, Y, h+ D
功效:補脾養血,健體美容。
' j% x' s# B; ~: }" X適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
4 X$ A% F$ C* e3 d
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

% ^1 |" [) I9 y! D製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

3 C7 o+ k; h$ I* |1 b: c4 v8 u8 t' V8 L; B' ]+ \) u2 U1 @
13.去濕解毒湯
5 g/ c) H5 G* \+ Q" ~: q5 Q
功效:去濕解毒,清熱理腸。
' U1 X6 ^; d8 H& y1 F適應証:濕熱性暗瘡等。

: ^) l/ J- K2 ?) e) |5 d5 R; D材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

1 E2 F3 k# L5 p! g3 E! s製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / t* S8 M6 i/ n( c: i
    t1 V' p0 S5 {
14.除斑燕苡湯 # K! K. N; F% S: e% x7 W
功效:健脾益肺,去濕除斑。! K/ T# s" d8 U/ w
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
( [" V. W' T. c0 e% u- J, G; K7 `% O% A
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
1 O8 p9 {0 [  K& A
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  z. I6 l1 E( V2 g9 i* D

9 l& \' z; j% j  _% {15.調血消斑湯 ) X" I. j! x$ A' D4 Q% X% ?
功效:消瘀降脂,補血養顏。) X) n# S: R1 B& a3 `
適應証:臉部黑斑及血斑。
0 ]9 t% b' i$ `4 o
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

! }1 f! i, [8 w# y1 Q4 z製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
# V3 h, c4 {2 f$ y- V7 z% N& \$ @; M
  
  ^! m5 b/ w3 a16.清熱除斑湯
9 ?) W5 P) v; k$ [
功效:涼血活血,澤膚除斑。7 V$ r% M" C0 r9 X  o
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

% I1 Y: v+ n1 Y+ C材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
) E5 u4 P. f& {" n; _% K
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

( h/ h% {8 `) t0 ]$ ?# a7 u9 E7 m( V  
3 o! ?& \' N/ q3 m17.淨面美顏茶 ; j( q0 _4 b: \$ J5 H9 y/ y
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。' k1 D# s1 r, {% D
適應証:黃褐斑。
* t" X: H# I" K' |, E
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 c7 O& z, ]# \" v2 J2 O
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
3 a6 [  H* u0 O- J+ B, V, x" c

% |+ Q9 l( [" P: C4 [' G( `; a 1 `, ~/ z5 c  x: {5 k; P6 ?) L+ v
5 B/ \( e& F+ p
: s& g5 r; ~" @. `
7 r: L9 U. i$ ?# x. }
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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