[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 ~5 P. J, h! Y* m" T. }& Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* O# y6 b. B( B$ D3 X7 `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* f" \3 P0 W5 l8 n7 ?4 }% ~  a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; n. w* u' [6 H( N0 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 E" K- y( u1 ?: x. I7 c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 O$ P, C. K( y  Q* _% v+ j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* c. n9 ^2 C) W) w( O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% `+ y, X( U3 }- D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: G$ k9 X4 Q+ Z* z8 R0 Z冰糖適量
6 G3 ?: ]5 T! ]- Z/ k  W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 r. g' _8 H. J5.潤肌養顏茶
: `8 W4 m# E. x  R* w8 j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) K+ H) f" {5 j/ J2 D  r, R  {) E2 b8 t材料：生地四錢
積雪草五錢
1 h  |: u7 Y/ n- k; Q/ s6 y山楂五錢
片糖適量
( ?3 `0 r" {+ p; [* g2 j$ Z4 x3 e# W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 E% A% _( @# a4 r8 F6.健脾養血湯
" D, p+ |# s5 B% T6 f功效：健脾去濕，養陰美顏。
! Y+ _: ~9 J* F/ G1 n# B1 m0 S6 ]適應証：皮膚粗糙。
2 \) l. u7 X4 b$ ]5 [8 e6 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' q% m: q  T, ?( H* V* t; c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; f' l9 O: i, n! K  {4 v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ o  n4 ^4 j$ u/ S7 n懷山六錢
6 n0 u" g; O3 ?0 {杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, U5 q& A! g' y$ Y" z淨瘦肉四兩（先出水）
' ^! e/ @7 c) A* i$ ]: _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ b' ?% I* Y/ l/ t8.健體潤膚湯
2 Q* n4 d5 w9 T- X* `1 ^( ?9 X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* N) Y) e1 _+ N& g1 o9 e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% @7 G7 I( l1 i1 ^8 a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ G2 g& H0 }+ G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. c. N0 R* J/ L% }  t  F+ F9.清補養顏湯
# ^! B  {" R( J3 \& F. c: M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  d! P2 u( b! O功效：滋補潤膚，健胸。
+ \& r$ G7 J3 b5 ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* z3 ?' w) t9 q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* i! I0 K$ m2 \' O( z( h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ O) Y) m7 J0 _2 |* T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 J# Y. i  }8 w- `3 W: y5 M* k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 c' T* o, H; ?' o6 b$ U% i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. M7 k) i% u* F* y9 s3 ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( S5 `6 ~& h. @3 V0 l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ h" S% Y) [( r1 ~! I& R, D/ |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' A  m0 C' \7 ^$ m4 l# f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 R7 C- ~3 m: A9 E, I# S2 @適應証：臉部黑斑及血斑。
! q, I% G! v# a; q  `, ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 I5 b% w% k) F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. }, ?. N8 W5 i2 U) ~$ \0 k; f% i16.清熱除斑湯
* w( |/ Q! L. @: p# ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
- A3 ^$ A8 U/ r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- U4 f! {" z  X2 g6 ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 m6 j% I1 ?+ V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)