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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( j @+ E0 H, o) }
% i4 z6 R8 o4 X9 K; c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. b3 ]' w4 c1 E* y' Y) ]: l' I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! ?2 \1 X6 [" j" J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& l" v) _- n1 j, y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ k, Q; A6 X2 I& v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ i( E2 w7 R2 I" u4 x
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第三款：苹果绿茶
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9 U* K( u/ R, c( G8 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s/ n' }8 g+ v ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 h {' H' f4 s7 L. j) I
/ j8 f0 J9 [# o3 j8 Z& j/ p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* x4 v6 ~4 |, A8 [% M( C5 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ @* ^) w3 j: t% t4 `
, Y [0 X% @4 y5 z5 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, M: _3 m/ [9 m8 H) p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' Z: u4 q) d2 C& P& S/ s
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( C& q$ x9 f+ ~# S1 Q/ ~& p7 m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- @& P y/ A1 ]" }) {
7 g9 p! A- c7 M- \) m# A% _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ P4 S9 ~0 G" N0 I2 a$ Y* f
; L1 K$ k$ @4 M# @# _7 u7 A2 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( D' w; s: H2 [. Y
0 n& \0 E7 h7 [5 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) m) p' L% z; o6 i
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. e" f& P* y* H* x( r* S1 E第七款：玫瑰果茶
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) H1 b; n0 y; h; K; Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) l! ?& X' a6 X. i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 C* `8 i4 y( [2 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 P d1 S. s+ v: {7 u o) d
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第八款：柚子冰茶/ q+ v. H7 c5 N% q' A
9 N$ X! K( _4 a2 @" o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 H0 Q$ B: Q9 V$ C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% ?1 u8 a }+ M- l
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 b! @+ p% Z* `7 N4 Q2 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 ^2 A0 n# I3 L+ X& B( ]
$ o4 Y+ |7 t; |$ v K. t, \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% X( {& q. g, `6 c! B* H' n4 r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( c2 s7 L( [2 `3 d+ T W; j- R S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 l( }7 x; P; t) i; C* N
# z8 s' X4 q! `. I6 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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