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6 M1 { M$ j3 _ O- K! }6 B3 K+ X& H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# W4 P' ^' V6 H8 |8 l6 t- D; b% t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 V% N! Z+ x& X+ i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 u+ Z: Z7 t$ r `8 ~7 }$ r9 `+ g
; R' t4 ]6 ^% s6 o+ z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. S/ `5 P# j- C$ I* k- ?0 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: `9 r0 ]( v- N0 n+ x' `
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第三款：苹果绿茶- V' ~: F1 J. {$ L
$ T- d' I' `* y1 N2 k1 b+ d1 D) T! B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: r% q& {# q& i* H& |* s8 A# }+ J
" Y. D# @8 V$ D% |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 ?) H c7 Q2 U
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! C6 i& d, J+ e9 y: \) d; u3 w/ k第四款：红枣花茶7 i8 s; |% Y- z0 K# N+ x
/ t5 T$ s Q( P. w7 l材料：红枣20枚、花草茶5g.* b, w0 P e5 ]0 g
& ]" G" Y- ?' p; n9 P9 @0 `0 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 |/ j! B& b7 H
+ `+ j5 B1 }# F. D' ?: J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% \8 @0 ^/ ~: s2 N8 A- r
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第五款：柠檬红茶
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- V# ?5 a4 [0 x7 y, p" `" c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& E; `1 o7 S& G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% }6 p: {( v- |: Z2 F, ~! f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ b) s4 [" _$ a2 d9 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 M% ~0 H! ~4 F F1 d; h5 f! U; a
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6 [6 K$ a0 J2 d0 z! d; z- R. @9 r第七款：玫瑰果茶
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P4 ~; s7 @" R2 @0 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, P4 p0 c! L* l6 |6 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 Z+ ^; G4 p6 ], {, C
* K' M- H; \, |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ \9 A3 Q& o) y6 V' V( _/ S
( T) {0 o2 {& l+ \( @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 n7 |" g2 s- C0 N% Q7 r! @
& I; _. Q: y) F, T8 Y9 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& b% g: {8 J8 d; W
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材料：山楂15克、何首乌15克。: F2 z g9 [# W
" Q; Q) [/ B% A l5 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 N! ^. H* {) K8 {! B0 Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 g0 n: \" v) p; q y1 H t, J
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第十款：排毒美颜茶# r% x$ k9 f3 y/ G+ }, _& g- a( Q
h. @. n% n S& |. ?# f! e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ @ O, `9 q/ n! J8 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 {6 W; W O# h0 ?! m
+ j( ?% s) ^+ Y5 o- H# M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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