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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! J( [: r5 H( ?/ b
5 }5 z/ e3 W, Z' f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" W1 m- C3 T/ L; M% w- k
4 c- F# v: [/ F$ K3 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 d7 k; ]; E5 @, l2 w) L: i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ _7 G- A5 h5 N& j; b1 c1 Q* O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ i# x' ~9 f2 d" M; {. k' R) W1 H m3 K
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5 D. X# R# C; x1 j第三款：苹果绿茶: E) C% |% P; o) ^+ r# c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 O! j9 V1 Y q/ Y6 x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ U2 a) Y. H1 s8 f" K" B. k
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第四款：红枣花茶2 H) C/ |2 K# k; P8 \- @8 g% i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' ?" h8 U( m, ^+ ?: k1 D) I9 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. o7 U y+ N x
' b1 z* _2 d5 t" A L; c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ r; W9 s# D0 @* [$ j/ l% M
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3 Z- D5 S1 ^- E3 y% p. d# {第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 F# X" o/ T/ r" D
3 ~2 B; l1 D6 [* [& f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: ] R# \8 D* x+ \6 P" R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' @2 o- e" c3 ^; K' g* {' A& O第六款：菠萝蜜茶
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8 f7 u- G( `1 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" d, C1 U' t* B* F3 d7 e, D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! [6 P9 E& b) r0 z) M# K3 W( S
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" v5 a/ s' v) @8 B5 j% A* G第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 [2 S+ `& L' G: e+ s
; n. S) l, }6 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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t9 \, ~. _) f+ b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" X8 x0 I( [' {+ n& L% b3 J
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4 j, l0 Y. h2 q第八款：柚子冰茶
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P4 a$ I' c4 }7 E" I( y4 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' V$ i7 x4 ^& E8 r7 u4 C
; T5 s9 ]( Y8 ]1 e- U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# H/ V$ P( M) X' X) C
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3 b0 v3 Y# S# c I第九款：山楂首乌茶
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. ^/ Y: W8 R& j材料：山楂15克、何首乌15克。
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) O5 b2 K1 O) U3 k; C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( ~+ r( D' m u' I$ |# b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ G2 {3 e8 W% J- d7 |# `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& e3 Y* S1 D. r( t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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