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9 r. J6 a3 O+ c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' N4 N* ?3 @: y! z# q) Z4 [8 Z' _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- y+ w/ F1 ?1 t/ |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 j6 p" y+ U4 R# H. f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ T# r/ Z2 H8 k6 w
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第二款：葡萄红茶* x) M6 F; ?( u6 F/ r9 _; c9 H/ N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. w+ m4 Q" P5 a: h' o6 O* V3 |
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7 o- h9 q( {: r! }, M1 O第三款：苹果绿茶0 m" D( A- }* Q* s+ M
7 [4 y$ x+ G1 D* h+ n, p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' d2 ^, k( q; g: t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' V" Y, C- T3 g# D: G* t( X: p% }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& u% m" I1 X6 K1 k
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 ~# z! @8 x0 k4 J) u( x6 X
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第五款：柠檬红茶
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- i- k( D) D% a' I6 ]* f [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) U" [( E& o5 c! v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* O& R- ~) c$ _8 D+ N& M+ P, l6 o7 R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. y2 z4 | B4 x
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 \7 E0 F: v2 n F* q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; p8 J% F' U0 }9 p2 l/ [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; }( i2 W, [2 u$ }$ L7 M7 p
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- [% y, s0 E; ~% A8 g# n7 f' m) h X: q
: P4 P* W, r' {3 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 Y0 d8 X3 u" }
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% p* G. m4 v% Y f( q第八款：柚子冰茶3 q% D# r0 J- L4 a) X* u6 D- V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& f; `& a' e) M' r& d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, P: l) g3 v6 x
c1 U% d6 M2 T) A6 G& j+ [( e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. Y/ }' C: E, J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 C- \* A# `6 [* k" E" O
$ K. D* K& h$ @) a, |8 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, p4 F7 q0 k# b8 \- ^% D2 D
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, T' v9 }2 `, v第十款：排毒美颜茶7 ^! \) P4 Q* d; u( G# d# c5 g+ C
, B! W! v+ H+ H/ K) v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ s/ Z' D" r0 ~) i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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