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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, ]! Q+ m/ H$ w9 Q% Z. i
$ B2 r1 @' Q( H! h8 Z$ G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 x3 f( Q0 ~0 ]9 i" X- P
( l) h! ~: g) m g% M7 ^) `( E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' P1 A% T. s3 E- s5 {
0 K/ c/ p5 v* Q$ c2 X% |: a! n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ t8 X& h7 R) R' R# W; ]第二款：葡萄红茶* `% h3 b' C" g/ u8 O8 Q' }5 r
, c4 y/ T! c' U( b: |2 R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* C# W; p: ~0 i( v5 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& M2 B5 l, Z6 l: g& E. w9 w* r% j
% q: w3 O! \8 g& ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) H6 v$ ]; ?( D, b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 _, M8 }: Y& T9 m
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第四款：红枣花茶( s& S4 {9 m; w# M* e
- [; J2 K7 f1 A4 q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* ~6 |8 V+ Z9 G% f ~2 E: ?' L+ A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) j3 G. {2 {; L t, _
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第五款：柠檬红茶5 \' n' Y' l% I+ F' ?
# ?, b1 S% l+ s: k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! y7 \% A3 q- i7 t2 j
5 H; q" ], `' ~* t' t# q) n% j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& w' s; B3 E# |; m
" \! V' n1 U: C9 H& w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" N) x0 A+ H) e! S+ d9 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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3 g6 f* j+ ?+ J0 ~' I- y5 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 _- w: p& M. b% S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 r! O, B/ E) i1 \7 A
7 d5 Y6 E* A9 q# O5 W' M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 [# ~' K" w, q第八款：柚子冰茶- H4 h2 A0 A+ d* f) c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) X a4 u/ X) S+ K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 ?$ S* e) {+ ?) v+ m* k& A2 @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) {# F% E5 Q) \5 s2 z$ L, x
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% ?. S( B6 Z5 y; T1 }2 g% b, Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 H3 t7 L0 Y3 F6 p8 \# A
/ G/ s. s2 n& a: L$ s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) T) V1 H; Q* u: Q9 v4 V第十款：排毒美颜茶+ g1 [9 U/ N; ?" G/ e% ?9 v2 l% V- O4 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 q" q2 I2 U7 Y& G( |9 F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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