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! p5 y1 V/ A$ g% G. }1、 香蕉绿茶% W( s) s$ A, B' h0 K! [
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- u5 ~0 E2 V/ `3 k s; F1 u制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" o; h6 [6 A E9 z. [4 A
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶1 m5 O+ q2 [- P
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( V! r; s" h. j3 j7 g% I材料:大葡萄一串、红茶5g。' a9 M0 i% F$ Q+ c6 d
, ]. I" w+ P z0 e+ J, ?! u9 _制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。8 y+ Z- p }6 k* {
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 T1 K5 E ]5 i3 Q7 B' O3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ @0 g: J# w9 A制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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7 U; I& {6 B# O9 C$ j" F3 R8 c1 q3 i功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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) k2 X- I& u% j7 y/ G0 }! j( \4 、红枣花茶/ W) Q! ?" H( k+ x
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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9 @7 ~" C/ }8 B/ N功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; Q( N: @% `" d$ E' `
2 x5 C4 z, Q! X( y# G4 h功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 Z9 ~2 D) F5 Q/ Z1 Z7 \! ?8 Z
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6 、菠萝蜜茶/ A6 N8 y( }4 n8 `9 [
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* G! @& s. d% J
5 A* g+ ~* q6 `; D3 i7 B1 ?! R4 y& q制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 V* [9 C1 {3 }* R6 S
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ q, m+ }! p3 I3 S& b
: O6 K$ x6 Q" w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 d" Q+ o. o; S( l. R
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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) x4 \; c& z7 X$ l9 F7 \$ n材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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E! l: o) } a9 t# K制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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3 f9 p4 L' y1 T功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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- r4 [7 Z7 u9 C" n5 d, X5 B, h材料:山楂15克、何首乌15克。. O7 e5 Q0 u2 v% n
) H; O$ M: ~. v8 c: u+ j制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, N+ O2 ]$ H9 d3 H8 u
1 q3 Q0 I) u } ^功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ M6 t/ R+ Y* Q# u, t. P
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10 、排毒美颜茶# J$ V% X) u& n, k9 a% `7 r# @
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" b9 s, X% m1 S' \
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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# \' U- i1 ?& t) h) q) L提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 # w+ B, A# T W" @% b; D8 H- T$ K2 s4 \
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