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1、 香蕉绿茶$ o) Z# Q3 m! k% E5 q8 I ?
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' F2 N* I! r8 ^' N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 O+ z" ~6 K( {- E% D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 s1 |/ ~0 D m T( [" g2 、葡萄红茶9 q0 J/ B/ r6 Y! m1 J
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8 f" m2 [5 G. [8 Y% \2 ^2 r材料：大葡萄一串、红茶5g。! ~! b M& u. w) n8 ?6 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" U6 B+ A+ O' |2 f4 h) s: y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' Y5 d$ W6 R; |$ m0 {$ o y3 、苹果绿茶
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8 V4 Y! U: B: k& [" `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! [8 O. ]0 A/ `, Z Z, K
; U! p. f/ a# C# Q: ?. ~ K1 k2 D, G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶$ E( j: D! W* X. {6 y3 v
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材料：红枣20枚、花草茶5g。3 r- Z- x% y# J; Y7 b. s1 X' n" S
+ y: d5 K& z. V, `# Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ I6 p1 z+ Y! @/ x) w0 M) ]* a
' l. `0 ~- V/ J9 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶- N& d4 a+ o* f9 i3 y$ l( o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 n g8 g, O$ _. B
% e' x) M! x* [9 H3 J5 H/ s' N# `. j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# Z/ g6 [. r# c, L$ g# @2 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: T" {" s+ d: W5 X y6 、菠萝蜜茶3 ~5 g& c9 W$ k! P3 r2 \4 r
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* _2 I+ ?4 Q) M; L4 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! v/ K# ?2 n# I+ c7 [ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 S% X: A+ v6 e% i1 r7 、玫瑰果茶# ]$ J+ Q, R8 [: ?: _" J. T" ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 [( c; D! l4 A2 a J( B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' u. O9 @4 F% j1 Y: B+ x- k; O
( y ~& P' n r$ F# W W1 u8 、柚子冰茶6 a {, i0 [ l" c- t- ^$ b
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$ j8 j8 b9 |" D# h3 f) ~0 X) f5 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" W; ^8 \7 M( E, b
V( n8 i( n' o( O* h* e+ B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ ^7 `! B/ w2 m1 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. q2 a& h n( c0 V6 u. w8 K
2 U+ ~& y5 Q- H) A6 k10 、排毒美颜茶1 W0 {- `/ ~2 y3 ^5 i
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& n* N+ I" K$ [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% H5 k( n! J: M9 I% y
( D, `% O3 f& C* L2 ^$ x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# ^2 U J; C" i5 x. k
. f: x9 @1 \+ B P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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