女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
& z* l5 ]: z/ q% f; a1 s' j0 G4 y0 S
容颜不老方
需要的材料：
7 p, Y/ r( |2 R4 h( Y+ k
  }' |% p4 H( F- s& X$ y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 t2 }; F" B/ M+ t! N怎么样做呢：
; @: n6 X0 S! n$ W6 d, g
上述物共捣为末，和匀备用。

! O1 H8 U- X  R. F怎么吃最有效：

. G$ Y+ f3 Q2 h0 `" ^4 `! J$ s- {$ q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
+ R- f6 k$ B, \* ^
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
6 K4 ?( d) r. k8 ~' g. v
' Y, j. l# R0 ~) C7 U6 \1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

. C/ S; W( |5 N) p( T6 _9 ]2 ^0 T2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
% h8 H& c1 h7 s" X- `( }+ \+ @
# `- T3 A6 D2 \4 d+ ?1 U$ q/ P具有补血益精、悦色减皱功效。

9 T) t- H3 d% f& o% ]+ Q美肤祛皱饮
: O* A5 q3 l+ z) h# `需要的材料：

# M/ p% F9 s1 z3 x: e芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
- z; X* C1 M2 ]- J. D
怎么样做呢：

7 {8 T1 @! i# m1 u  E: z! N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

, v( C7 j& I8 r6 `1 o6 K% N% D2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
# ^" s$ D# q$ j; w; d
怎么吃最有效：

0 N8 ~1 ?- v  y9 [# A" {( K* ?每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
; P$ S9 f, z  N( x! S1 T" z8 b需要的材料：
$ p1 \! _0 |( y; n
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 d/ R* Z. {. \  H% P怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 h: X4 ^! X1 A7 i9 w  G粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
* m6 u5 C4 O/ X9 y1 h2 C% ~
怎么吃最有效：

7 t3 W: F% w  F1 J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
& Q; u% d0 G, N
% [9 F8 u. m# S9 T$ k, ]9 @杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
. L+ X, M% {' s9 C+ L6 Q+ T3 _
怎么样做呢：
+ O8 `# T" ]' N! I, E6 M
/ j& S/ y0 M) T( P6 c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 m$ n5 m1 p$ P* y% U# b怎么吃最有效：
0 _# e9 o/ ]2 M$ q
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
* P7 Y" _% @+ g7 V2 H7 h+ ]

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
( k6 N( t$ f1 n; ?& i. c
' g# u& k0 D5 t; \4 _
  p, |* L  f1 |  A7 `. I
$ X  Z) Q  M5 o2 @

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}