女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

1 Y5 Y6 H5 x7 z) N9 T8 o. {( q上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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: i& c1 z0 y6 ^$ G) g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  y/ A, ^0 E$ F$ f# ]$ T灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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5 m9 F4 y8 q* _5 M1 c% K. K鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

& a: K% y/ S0 `- O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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$ a1 L* z: m2 n* L& J$ a具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

: z0 i/ b' d1 [9 }/ K- G芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

4 A, I8 y9 p( h$ S! J怎么样做呢：
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: i' v  W( C0 n5 f1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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4 Y1 H- ^7 m% n; ?2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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0 \- m; Z, J; w8 x怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

% {- Y. o. {2 G* K地黄抗皱粥
需要的材料：
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2 V! R, s6 Y, s9 a& ]熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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1 _: {2 X9 @! f% q怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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( J$ q5 n8 L" {2 Z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

$ y( V+ }. h5 @$ T/ x3 t* ^9 o8 I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

; o' p. v' n- n% i9 h; }! |杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

, j3 F( M$ ]! G' Q$ y) A怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

2 e6 G& e. q; v1 v怎么吃最有效：

2 q0 E, G$ x& s, T冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}