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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 j& U+ O- [6 E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. U( L6 D2 ^' q N$ EA 初级班：成人痘形成原因 $ Y" V- w" G4 n
成人痘7大成因 + {# h& v1 K6 [9 U3 G9 F4 k
成人痘是如何产生的
4 X1 G) B6 X, C0 l1.肌肤防护机能下降--
i, u* T) s% G1 C `: ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 E: k% R$ p# K2.黑头粉刺堆积过多--
p9 z/ w! ^! y6 U9 L$ X毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- N4 ?6 P+ O* A0 m7 f/ m! J3.生活压力--3 G" B. \3 C$ W5 U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ v0 x: M7 v$ j& `0 d' T. n4.内分泌失衡--9 z7 Z0 e4 O6 ^ K4 }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, U& G& |1 Y) k5.消化系统--
2 c$ H$ {8 B& v" @6 ~- ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( {( M( m% k* Z* k6.药物刺激--
7 N' l# {6 r9 y D* a+ J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 X' E" v9 T0 P. X- B
7.睡眠不足--
5 f* ^2 p7 V3 s& H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# s& K. A/ F& i
1.额头痘 4 {, ~8 I/ g: ]$ g% U+ M1 k
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % _, b1 Z$ s7 S" Z4 }" x/ z& @' |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' A( E- z# |/ e2 F2 P4 n4 F2 S2.印堂痘
) f, S- Y7 y% {0 L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 w/ l. v7 ^: i5 v' o7 OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& W6 }3 V, u" Q: m$ O( d! W3.左边脸颊痘
2 p, C5 _: y( v D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( p( T6 m% i b5 Q* C5 wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : Q- S# `- q1 c; a; |3 k
4.鼻翼痘 ' Z" K6 [& Y" {, T: _- k. G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * V+ o$ L9 _5 ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; Y8 k/ x' T- k! z& J$ a0 X
5.唇周痘
+ O4 p) b7 n, m5 @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 o) m& F s$ }: k! WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) W4 b# r3 N" s
6.下巴痘 3 b) e: ^. y' }8 }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 i% _# ~( T; m2 {$ M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + A! n1 j& A3 k0 W; B0 ~/ m: ~
7.鼻头痘 " c* o: N5 c, D* H8 i; r j
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ P; O8 R F1 h0 yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. M4 l5 R3 y! Q( l' s* l8.右边脸颊痘
0 E" s2 {" t7 o o8 Q! ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ c1 ~! O2 H- FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - p) g7 ?) L# n0 a& L' ?7 m4 V' Q
9.眼头痘 3 U0 s$ l. k3 T v" U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 e9 g# V3 u" o8 a; MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 ~* k6 h) i4 L L10.发际痘
$ e% I! ]. _( N1 ~6 Z5 k0 c* h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , t5 N, D3 u' i5 m
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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& \) r" ^+ G7 d$ y8 n1 ZC 高级班：治痘抗痘全科
4 t8 I, }4 |& i, N* t1 {) B6 ]) ^当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 T' ^0 n* P( ?9 X3 C/ q7 l0 w
-痘痘刚刚冒出时
% |& Q( t& o' K8 `TIPS1：自己处理
( S4 b! S7 d0 H$ y8 A, \8 J3 @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & h3 ^1 s! b( j5 B( \
TIPS2：找皮肤科医生
# o$ u* q( |( o' F5 |% ]; X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: Z( z1 S; ]" ~- V: h3 U/ aTIPS3：不要固定使用同一产品
' Z5 m% _. I, n5 G! p7 z2 _' E2 m: C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + }% g6 O7 F$ B
-痘痘化脓红肿了 4 {' N* c/ M4 b" G
TIPS1：专业人员处理 % k$ M) `9 f; O% ?7 t
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- T7 K. [5 n8 H; Y8 M8 H2 _TIPS2：镭射除痘 * A6 H( c6 ?: O% L4 I# @
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( n0 C! m( a5 {$ u6 W
-痘痘留下疤印后 5 A3 L5 v- O+ r* ?7 v7 N/ n
TIPS1：遮痘疤 , U x7 W! H3 }5 k! x: z9 s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % |/ X6 R9 C( M( a, l
TIPS2：美白淡痘 5 C! e: Y0 I' u* }; }% Y4 q' ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40