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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! V6 c/ K' [5 |* ~6 p. `! t; H
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 k! {/ s4 H. K1 S" p
# I) W! ~- ~; w% |4 a9 k5 eA 初级班：成人痘形成原因 + C, l3 v" ]1 \/ Z# x& O
成人痘7大成因
+ u* r" E* @5 O成人痘是如何产生的
9 A: o, |; B' |: l7 }1.肌肤防护机能下降--
, R% P5 C3 O9 k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 q8 C- v0 C; L* o
2.黑头粉刺堆积过多--& b7 @* v+ l! d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 F" y C/ x3 i4 h' u$ P
3.生活压力--
' a5 k: B3 y0 W$ [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ l* w5 U+ Q1 u% |! Z
4.内分泌失衡--0 R2 r( ?0 `8 x; }& a- s, o* U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 v" g" q, q6 O7 G2 q5.消化系统--" V+ e. ~3 r# F7 |, I8 k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
j+ T+ `/ ^; O) O6.药物刺激--- a% m; g- J4 l" F. @1 |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 N1 @* b0 A1 d: w% w$ Q
7.睡眠不足--7 i: S; B2 C- q* N# x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 J& n }3 S" v- q# l) I$ v
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B 中级班：观痘看出问题2 J* y: X) b' R1 A
1.额头痘
0 ~$ f# C! L$ i: d; T5 }- X; s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ A# i' x) A9 a* N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( v& n; @2 t! B1 z/ i2.印堂痘 ' f. `* T9 B! D+ D' x9 A& y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( k' n' T" b* x) G& b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 Q( v# H& f: k3.左边脸颊痘
* q3 ]0 w* H- p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 f. h: C% K; z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 y" q9 b+ k4 g; U( j# K5 `9 N
4.鼻翼痘
: m3 N6 Y4 L- v) A/ W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 L5 W% s* j8 {0 T( X8 P, N+ A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * P- O6 o/ n0 _: \% F
5.唇周痘
. ~5 \0 v6 H: J/ ?3 F( g7 {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 w9 D( |9 ~, q5 W$ F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 }- T4 f7 u( f" @/ Z( ~0 Q: L6.下巴痘
1 u, y: c* J( h" D- k3 D8 l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* a6 K) @" F- Y5 N/ \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 \: o' q7 N% n9 U# y9 Z( ?9 g7.鼻头痘
2 [5 Y8 x+ |6 F' O可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' M" L- D: Y) e' c" D% zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # h: ]3 ^, d* m6 x( o' d7 N( P
8.右边脸颊痘
7 b1 h% n6 s6 T8 D( _由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 S* M; K9 N) ]7 d4 x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% \- x; Q+ J; S& i6 x/ ~0 Q9.眼头痘
6 _3 v* L# B- g/ `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 y4 f! ~- s! _3 |; |; m3 S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 X+ j: [' _! ~# X9 i: \& w# [
10.发际痘
- ~7 _7 I( U2 R: V由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 R4 G$ G: `4 T9 q/ g
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! f* i1 }; ~: o- o9 H5 v2 g
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( ~. }" X, U7 L3 KC 高级班：治痘抗痘全科. A7 q" {1 w8 ^& t* x3 z' Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) t5 o; M" X# Z% C9 a7 W! d5 `" U
-痘痘刚刚冒出时
2 D: Y# A2 o* [6 ]& t0 P2 I' @TIPS1：自己处理
5 S& ]' f9 ~% L0 t9 L" W% z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " Z% @) w. c) ]2 O
TIPS2：找皮肤科医生
# I/ y" B1 Q9 S; `9 l) q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" f/ T+ f- D2 t1 d8 vTIPS3：不要固定使用同一产品
) c' N; Z: ^9 Z% _( _ U" E- X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / ~3 D# {1 t7 F9 u- p
-痘痘化脓红肿了
# A; v# o6 }( _TIPS1：专业人员处理 + M/ x, t4 O& C* K$ Q3 J
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 F, J& ~; C1 Z9 I! V) q3 O2 L
TIPS2：镭射除痘 : o) E$ |1 i! c w* m- Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 j. Y p2 G% u, M+ E9 N6 p# m-痘痘留下疤印后 + o( {$ ^( h. A, B! G I
TIPS1：遮痘疤
/ o( u4 [, f9 `+ A' s9 n+ d1 f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' S! h8 d) O% { e2 uTIPS2：美白淡痘
$ f3 f- O' k! G% t T% ~5 B8 ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40