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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" ^ p8 K( r0 [- Z% I- W( T1、鲜荔枝 ]9 D7 b2 m4 l$ u% O! u
3 T; w8 T5 V1 a h+ B+ {: ^' C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 U+ t# `* s0 q2 t2、山楂# b* G& R8 j3 r$ l2 F! T
/ O; |9 W+ s0 C2 f5 x山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - l9 q( L7 w7 [; Z& S! U+ Y9 \
3、菠萝, p: E9 q8 Y6 O y& [ M% ~ O* T
4 ~1 V' x3 u8 T7 i3 f1 Z1 r4 y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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' a n( g4 K* Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 I( S& l. ]0 `. |* t, W
k# x) C0 Q4 W O) f. t
5、柿子
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. @1 U- U* R; Y% t4 b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ _" g3 t5 ]' ~1 u/ i& Z3 W$ H6 S- }% r- {6、香蕉7 V5 w5 S8 }* r6 E/ r! f6 L4 i
/ g) o F, d. D/ G5 Z1 g: c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子 n4 {5 B1 M6 s7 D4 o, @
) a1 c3 g- m5 Y4 E+ `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- c: _! f: ?& W; ?) U" N8、黑枣4 o2 O1 Y# W( x: J3 l* i
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36