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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 ]: N+ S- @+ _9 ]' ?& s1、鲜荔枝4 r) b9 D( u& |4 e t# O
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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# `/ M* d8 F7 F0 B3 [6 V$ w( s2、山楂
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* ]3 w; \/ g. g) }/ u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, [- _" X6 u6 q3、菠萝
+ |* z8 Y! P, A+ z2 H. I6 g, l1 L2 n5 f: f$ T" ~
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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8 U. h0 _* j; n% H8 A. [2 X/ q- ~4、西红柿9 i' p+ w' d' r' K4 H
7 x! @1 K. Z& l7 m& }' [含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 K1 y! r- [: T: L6 F5、柿子
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. N9 \' i& y+ g6 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ J" n J1 z6 ~# _: E. {% [7 ?
$ D7 o" m) @5 F" C; J6、香蕉+ |6 v- @3 _! Q7 ~+ Z0 ~0 p
+ |- P0 s2 P0 z, ?% r/ v( j* a1 \含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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T X$ m. J2 l" W/ b& U1 c2 C; G7、桔子& a" Y2 g% R) T7 {4 H0 B0 v
Z$ D5 ~1 |! I0 e含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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3 B6 R# |) A5 k! d6 ]* }- W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36