【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ I- n) A$ A' `3 i. j& m若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! X' W6 z2 o9 @) V( p) h0 H# k头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; l! U) O: x! p+ t& b: f, F& T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 i3 t& `. t, U乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 K$ x' J! @2 d) j若要降血压，煮粥加荷叶。
$ n2 l9 K8 f5 p. V8 W2 G滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" z0 U  V, ]  @/ X! R, J; C0 p2 g6 E健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ e" e) ]* Y3 p% b" l. `/ T6 V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; G9 f0 d) n1 \9 I% n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  ~/ u) ?) V7 V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& s" p' O! a5 e; X; I9 _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% B9 C) e% p; B; B0 l* q: Z. B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  I2 `4 c" I+ C- Z4 b+ a冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) K' p, F* R; B2 R0 ]1 q) }+ T5 |胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) E) |; j  T% J5 t2 @/ O' U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~