杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 34931|回复: 7

【08.06.10】女性颈部保养攻略

[复制链接]
发表于 2008-6-10 13:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
解密颈部皱纹  颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
. I: I4 w+ c) R1 t7 U9 J$ w, e1 X2 R持颈部肌肤的年轻质感
# A2 H, ~% ~9 e& H  颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 8 c; a, f( U1 _, Q3 j; d. R5 X/ u
  入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
4 m/ P1 s' i0 U# F* y# x7 ~  假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 & \0 f" C. ^# ?/ H0 B' o1 D
保湿篇
' N# x5 t2 D1 R( C% P& i( Q  干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 + S; t0 @% q  G' \5 ~/ N$ V- m
      首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
/ D, O  A% A) @# S; }: }
7 V% [* X+ o/ f( q  W0 u; B2 ^  坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
' ]6 D) y  z( I  c* k" p1 k美白篇
& u1 G/ d* I' L1 P  ?$ @8 F   ! e  ?  C5 f7 ?/ G
  有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
7 X7 s4 g. I& B, Y5 W3 \3 z! l: U+ O8 X# Q
  改变暗黄颈部皮肤
% f4 N0 \9 f' \4 d1 h# B, ?/ S  颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
3 T. ~& Z9 g7 y# R3 h. z0 i  所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
# O$ f: W5 V" c- H  加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 " R- X$ L: t9 O
     运动让颈部匀称健美 # T2 s8 t0 r  `* |* `7 ^
  颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 $ P5 {8 j- X% k1 D. V
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 4 `1 o) ^  S5 s
  第一个八拍:
' ^6 v/ t- i/ G1 O* X  1——2拍,头前屈,还原。 8 q% t- x6 `" I  x7 Z- O+ O
  3——4拍,头后屈还原。 $ }( L+ U% h5 ?8 M$ V
  5——8拍同l——4拍。
5 q: j% {% x7 ~- n- T  第二个八拍: ( A1 X0 |8 T7 w9 T- S
  1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 # n7 |7 H8 m6 W$ c# x3 L3 _
  3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 4 E$ d: l3 T; ~5 [
  5——8拍同1——4拍。   ^1 P" |/ w- {8 c6 `
  第三、四个八拍同第一、二个八拍。 9 b- B, v/ V9 @
  要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
4 a; r, E, e: ^1 T) f: y(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 / b* c. G' y+ Q
  第一个八拍: & O( v1 u1 {* p* p
  1——2拍,头向左转90度,还原。 3 A: C  ]( r2 p% [  }
  3——4拍,头向右转90度,还原。
/ \; d5 C9 @! K8 z/ h  5——8拍同1——4拍。 9 c) u) Z! v- T- R( u; l' G! u
  第二个八拍同第一个八拍。
1 U0 I% U5 c- ~4 _, E( ^7 ^9 S  要求:头要正,不要前倾和后仰。 5 M0 |. g3 v* I; b! e  u0 Z
  (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ; {5 y9 \( ?4 o& M" g; V" ?# c' F
  第一个八拍:
+ p! A' m8 `, t+ D/ Y3 }  Z  1——2拍,头向前平移,还原。
& ]! M" I; O: U5 D4 J  3——4拍,头向后平移,还原。 , N. @* `0 r* T, Z* q
  5——拍同1——4拍。
6 g% u" @2 F8 h2 @6 d  第二个八拍:
. I( b1 M% O# Q4 C) l/ O  1——2拍,头向左侧平移,还原。 ! d2 C: f; y6 |9 I1 o1 x; d
  3——4拍,头向右侧平移,还原。
2 C: _% m. [. l0 W* i  5——8拍同1——4拍。
/ p! N6 F2 w$ n9 q  第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ' L; V* }$ f$ q/ W( k5 }  d$ k8 M
  要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 : [6 N" X) G0 b. \4 L* t  |
  (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ; I4 C3 n- V8 ^4 N
  第一个八拍: 6 [; O, o, k, }! M
  1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
; x$ u$ a5 }3 I* ?( {0 N" ?  5——8拍同1——4拍,但方向相反。 % Y! e0 u1 Q9 m. v2 M+ r
  第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
, w1 A. {, _8 {+ c  第三个八拍: % T1 Q9 Q8 P2 D% E& }. k; g2 M
  1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 9 Z4 u+ f; K! V6 L$ H
  5——8拍同l——4拍,但方向相反。 7 c  K7 `6 S, E2 ?) N
  第四个八拍同第三个八拍。
6 ]$ E! n" D7 v0 ?" G4 u6 \  要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
- z* X& b4 i% I! o" g) O
" Z. A% a: s; ?  `+ \颈部按摩操
3 v0 I- ^8 p4 s7 M1 O0 i0 [( q
" c1 H1 U9 P' g& ?8 A  STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
; G5 u) [# W& F% P9 W5 x
# H4 {" K$ A9 I: p/ z' Z, H  STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 ; L' s+ R' O, n
+ ^5 r7 y) }+ w0 R! P
  STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
2 e, r$ S* h4 s# [; W        STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 - ]9 f% R6 r. V: P

; \( M: ~) h  \$ q: n9 {颈部日常保养细节
/ M# D. D( s3 ?6 r  每天使用颈霜 & R: n0 T+ }. Z- ^" e
   ) y* p8 \, s+ b% C3 S
  1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
% F$ d0 \  f6 M8 Y  2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
; Q1 [: s' r/ E  3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 + h4 L' W: A" t! u# c6 J
  同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
6 U5 e/ S! q, d8 A+ H  挑选颈霜 5 m2 c  C& i! B$ f7 r
  
0 E7 H) G- a0 B5 P  M& N* t0 ?  1、水质的护颈霜比油质的要好。 ! h5 C& s8 \/ c, @
  2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 ) F3 W  r7 _( C0 h7 M. q

  p  a% D% E( U( @/ [每周使用一次紧致颈膜
0 f( X2 L0 Y9 O0 o! U3 b: M   7 D& ?9 t" u) S8 w3 z
  1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
" Z$ L3 c' l" C- Y6 u  2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 8 X+ u* K( Z  N: @7 y" w
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
* A& y% B: a0 r  巧敷颈膜 . v6 q3 ]6 `6 D4 w% P" x
  
, s% Q' M8 M" S) S% W  1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
4 _  V7 o, n  b! l1 L5 \1 N" Y  2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
' V3 o, r2 \! [( s0 h  3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 # c# F3 k$ k3 n! |2 I& d
9 S' \( z  E2 i0 t+ ]  F( H5 g; C4 k
3 h% T" y# {. v2 E

8 c" i6 q5 {( K( x经常为美颈按摩
4 I. J3 y; n$ J2 f6 L   ( c7 ^+ Z" Y7 h7 B7 ^+ z. I1 O9 m0 j' J
  每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
7 |: H8 j/ L7 }3 }+ ^8 w# F+ R  1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 + [7 m' y5 c. \3 G
  2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 7 T8 }. q4 g! F) z
  
4 k' C% J9 o0 V& p9 _5 B  颈部护理
( Z% U1 Q! J0 l  
: P! o1 f8 b, b  1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
% f# n% `; p6 M/ u+ N  2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
! Z9 N. D! G6 _  3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。   W1 k; g4 t$ B9 R' j
  4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 - U0 [$ L; Q9 o6 ~6 X; [7 Z
颈部保养注意:
) I6 i' J. |; G( n& ^3 s) l2 U    1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
$ H! h) {! b' R6 d  2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 - f3 [. D  g' J  p
  3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。   l" G' A2 S4 d+ P2 o' G
  4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
5 g6 u" Z/ v4 R  5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 , [" f7 x% I# k6 J+ S$ D
  6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 ) P2 X5 ^6 [* v! ]3 H9 O3 ^2 A
  7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 5 k! v! {; Y+ c" D- y7 e
  8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
$ S& H% |& a* q$ x; E真正的好点子 6 O8 e0 t+ ~( X; I+ h, S
  颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
$ \& I& E7 S# K- P! s: ^2 k8 Q
4 P# X& G) k2 P# x) ^# u[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ]
发表于 2008-6-11 09:26 | 显示全部楼层
楼主利害喔!颈部是美容的死角,谢谢提醒!
发表于 2008-8-24 12:19 | 显示全部楼层
LZ一定是个美女$ a& `) l0 o) k. B4 c2 }
好细心
发表于 2008-8-30 22:29 | 显示全部楼层
楼主真厉害,回去要好好保养脖子了
发表于 2008-8-30 22:41 | 显示全部楼层
光保护脸部是不够的,颈部也会暴露年龄的.谢谢楼主介绍了这么多种方法.
发表于 2008-8-31 17:53 | 显示全部楼层
颈部保养的确很重要,我现在都隐约看见横纹了。哭司~
发表于 2008-9-7 23:51 | 显示全部楼层
颈部应该和脸部一样受到重视。。
发表于 2008-10-5 12:47 | 显示全部楼层
我赛7 C4 j7 a7 G6 s' Q0 {, q! B4 J
5 `+ Y7 \7 V, r# B! g4 l$ v
好复杂
, ^+ C$ R  I$ l7 u9 }7 Z7 |7 J- k) K
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A
7 _  v& v3 F0 N! X3 k+ P# T7 H" a5 \这个简单些~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-24 21:12 , Processed in 0.066102 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表