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【08.06.09】可以瘦身的食物
) h# s0 o. V' p K) E6 q: I1 水果 : a" T- ? a% i! d* y5 e6 t- m
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
; a2 X. o( U( p4 w. X2 c4 h; J+ V$ V6 U2 {& t) }
2 蔬菜0 `! I: O/ [# C( o
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ) p4 i- v# p2 K! G4 m3 Y- u
" y" K- j. e3 @
3凉菜8 m# q) a4 M/ }- T9 P
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
9 b. X2 K7 N, P' ~& Z/ E6 g! W- i4 \3 \
4炒菜
6 [% M$ G7 _: H8 z* y3 G& F$ O素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆# P0 Q, h. i; v$ _
1 l8 B( J$ ~7 `$ I' q4 ~# g ~2 i5汤) \/ |5 ^& x- G6 {7 {, }: n; t: e3 R7 u
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
) ?) [1 C- C6 e7 k- }8 s. A( F c* |& D5 N
6粥0 [0 V5 O5 a2 b6 h7 S/ u
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
2 ~( ^) G" {+ m' _- [) E
. ?( j. }" W U7 h; D* a7去脂的食物9 Q* q9 D2 \1 v- l
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , R# r& `9 J* R% J) ^
% ]$ D! m6 w8 P& i8瘦腿的食物
, m/ h: P! d; y) {2 }' I海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 x9 B p. E) P3 @# D7 w
5 P* a; r T$ a! o# `9禁吃
. \$ r: Z9 Y, K) |( M荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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9 p0 Y# z1 o" TPS; 以上这些是我以前收集的& ?+ Z' F# U: ]- y5 G% B- @* a! I
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
3 y, h3 ^0 ]* s' k; y有所帮助
& g! g: ~+ x8 I" j* w柠檬是样好东西 ) ~. M: l4 |! c8 S ]
夏天我一直用它放在绿茶中喝
) a2 ]8 m X* B9 n效果不错
8 p8 f0 j( `* O9 n; e' E1 ?希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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