|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
C4 w! e" N$ y( `" x
7 b) Z! @- b" i* @& w一、蜂蜜营养分析 / F+ w$ j m& _; ?9 z
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处； m3 w& L2 F" e9 P9 E: I5 K* M) A
# w! Z: }% s6 B% F, P+ L0 O4 e" @
) P) F4 p3 Y: y9 B$ o
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
4 z B6 i# x. E* Q# {
+ }, a) i9 H X! a' p, l3 V 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
& [ W3 F/ D( C! J8 x; ^* m3 ^# Y0 b: [8 Y
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
8 I! \) `% G- D2 L, @: [* ^. ^" ^" \
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
, }3 R5 y! x A+ g" L* X8 D. u! Z, n4 r1 C, ~8 L
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；6 X& {% C( p6 ` |' ^( X/ i" G3 r
. i Y" h$ x" F. e1 m" O 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。 F5 E6 ?: K; ~0 X2 m5 }
$ i$ q8 \. E( p5 Z& c G# }, V! t X二、蜂蜜的作用' K" g1 s0 i! n7 c- n5 q$ M
- n- C* x7 c, y1 f. T) x
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 7 }. G9 U/ A/ t" P2 Z4 [( [& C7 y' [
w, n, u1 [% v% r' p \
2 ], A# j3 L5 f7 R! i" j- H; f' ] 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ! b2 h2 j7 } X M# h2 q l, I
2 E. f2 P" J9 l2 }7 Z* Y/ w5 ^: b0 x
# H2 u5 `6 T: d A+ y) b
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
2 l5 d9 Y* |9 v: b: a5 Z* c
' ~8 |; ~2 F: a) E( t蜂蜜的美容作用
2 ]* n8 D/ E1 ]: ^( O c( V% h$ f
# t1 ^, d1 s4 _2 ~6 }) |; e% o
+ s$ v. B$ V! l. A- T" _) `; {- J 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ?& b; ~5 X) I0 D" y& N+ t7 q
0 @0 p& z$ f n- a3 r" Y& e( V! Y% F
8 _. |6 f, o4 X( g 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 2 x; c* ~$ R0 s+ E, Y- f7 }! U' M A
6 `; |2 b* O7 M8 t
; k0 k& `- f4 u1 }9 u0 e
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 + s: D# M- B$ i7 _, G! u$ `
- d# o1 Z3 a, X) S* c: l' A5 H9 q1 F
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
. A `/ |) \/ w" W7 W0 K& d
! v5 F3 r4 g$ i5 q; B% F q) o/ C4 g! ~/ ]* n6 W9 I
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
. K) L2 W0 l4 \" l) q) ^1 A2 {4 Y1 o- \# D/ R
& G3 D; z5 l# W [; Y3 c/ C; `; o
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06