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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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- w0 Q. L8 |: O0 T8 |; r皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
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' Q* l; {3 A: P) Y, {8 U改善额头皱纹问题如下:: P' a# F" @3 Y9 C; T8 N
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:& P7 p+ d7 r+ U: v; c1 l
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。2 V+ ^2 N( r" W) X
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。- V8 e" T" ~& `1 M
多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜% q6 G! C% A. p' d6 q
什么食物让我们易长皱纹?0 \( w; M, l: B) z% k& C( {
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
; ^5 D2 Q$ g5 V9 ]让烹调方法来应对这些食物:& S5 [% R0 t# e, e) ~$ ^
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。+ L/ X8 c0 g% J3 K- b9 u* g
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
" P6 V2 X3 n9 T+ E& q 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2 x+ y4 v/ I& S/ I 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
; t( i1 e# ^; N- J" [+ w* l 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。8 n3 L a* q0 ]* f9 F; W* X% {4 h, |, u
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
; z; q; }. O7 o# W' V 黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。2 e/ Z9 H, ?; W
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
; O7 e7 c' C/ f. s4 M1 s 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。2 ]6 w. I0 G; N% m9 K% o3 P
草莓:切片贴面效果好。: }: O- Q2 l1 Y" u8 L
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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