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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ `8 D* x! ^' H E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: q }( N4 _( {8 F, R$ v0 j* O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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, D8 H5 t. w5 ]8 s2 D+ o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) [% P, f6 D6 c
- [0 n7 E0 M# g) }/ s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 O5 b: [' ]4 p0 U9 U% ~/ k) n9 x 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶# h2 _ `4 t; B6 Y- T0 X
' j! _, d4 S4 m2 R/ }& @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 f9 c7 P& T: p, ^/ q& {: ~& |2 ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 f. J, v8 z7 m! z& {
$ ~& ~( _' b8 J. L2 y2 L/ b7 l 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" [9 B7 j9 h2 l2 V3 N
& `* w, ]3 z+ Q+ j+ T, A/ | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* Y ]# A$ X+ D5 K/ r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 B. X7 Y7 H m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, J. L) l+ s* ?' C: S 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, d" J$ t( A- h5 _& x% E2 J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; T$ }" h t/ h5 e+ c
6 i: y$ d n. P( J3 u0 K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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