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客家擂茶, H9 H* B' c% a" l% O( ]3 L9 A
) D6 c6 o Y$ F5 ~. G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" C$ p' w, |* J5 E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# y) z- F, G! n* c. u7 J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ `1 ]8 m' V/ l' ~- X& `- I/ h* r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ @5 O" n% n6 d
% B( D3 L2 d2 e* i% G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 ~1 o k& U \; K( Y3 z
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山楂窈窕绿茶# D+ f _ S8 K& D; F4 x
4 [3 E: Z0 P8 Y/ I4 P. E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* I3 R+ C- |' h, d, |* H) y O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 B( ~$ H" {/ x3 ]
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降脂保健绿茶+ ]8 Z2 ^9 d3 [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& `4 r! e& \; S$ l3 {" ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 d8 q5 d# l! q$ R
, G; |& Z0 O) J1 U3 C. Q2 [0 ?: ?; C 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 q. `. _* H$ S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& N6 b( W7 Z9 K# W
* S1 R% B, k4 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 \4 p& r r2 \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% X: U/ V, v9 [2 I" m, o# t/ n
' o+ Y. c" `, s/ r3 @9 t! g4 m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54