|
|
客家擂茶
$ `& _% i/ v' }) j3 I7 j2 I: I* z% A3 O3 C$ I! p; F, N7 F
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 M8 I% |5 R! D) N1 m
/ R- v7 ]$ k2 M. O8 ^# l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
; s& X& {8 H+ ^5 Q" s4 I$ H6 D2 x, i
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
3 z |2 O# E% _% ]5 C' _8 q4 x, x/ s
: z& N8 |5 ~( c6 { 荷叶饮
4 w$ h+ m3 D. z5 }3 c6 X$ W h3 [- T7 C& Q% S# k" G X
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 t, G' A: N0 y0 F9 G
- h0 Y) `; o2 ?& b& e" y$ c
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 h4 k! y/ a% p! S
9 {+ i; \, ?) b% k/ e2 j/ G
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
8 R& I0 L( v2 `% W- w% U
: c5 j. u7 ]5 o4 @8 E 山楂窈窕绿茶" b: n! d( U1 T+ x
{9 [) ?8 d, D! b
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: m) S3 Y3 D% R- F% A8 [9 v
+ E3 \4 N( @7 X" z) m7 C
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
% s7 h( y* e9 h. o6 H: v
2 c- L" A% t9 @& M3 m2 O 降脂保健绿茶1 T$ y' t! s# x- `* d" `2 X
& e3 C2 H2 |6 l* u9 U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 O$ T2 [( h) G' n& S7 \2 A
. a5 G: A* M& q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
# C- I0 F z+ D" _0 Z
4 t4 L. b3 @5 m% ^1 ^( {7 m8 L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' Z/ i7 I* I/ c# f. c
( ]4 k3 b8 u$ x. e5 R
消脂绿茶
( `- L, j0 n) ?9 b7 ~ u' S" a* Q$ I* \3 g' U J5 k
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
* @( i, M5 R5 ~6 Z9 G( |/ e
s* V# D% x! {' u% P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 g1 B- g5 H) }& N/ G4 J
& t. m, S+ {8 D; j2 O
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
# [+ ? I( u- r( D% y' N# I
% _' d. N0 [+ `9 f8 x! W! {! ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
$ i r" e0 E. V Y: }9 X4 K) y8 U' o/ Z% q
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
! ] Q2 j# b6 D1 d$ O: k" U4 d5 ]& u# L2 z3 _" [, C" l- _9 O
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
( R' n; \5 O) Y" H; {! c2 l1 Z, O% z4 a1 I. G7 M7 }/ W
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
5 C: }4 V% J! F) V. I9 R3 ?% p7 d3 j- r6 f+ h/ e
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54