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客家擂茶! X' M9 p" n& V, }- d8 L) |& Z/ h
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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Q8 S. O% ?: s0 L7 e- R9 @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) z; r, C# f$ C) l0 H; f
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ i' Z+ x( |" e- Y1 M0 Y
; h& v, P% `, c6 y6 E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 v+ I+ a% o6 s9 r6 ~/ i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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2 {% N1 d( ]! x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# }" n. s8 G/ t( d! g% [
( x& G! R6 r4 E) r: v0 S# y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' y( [; w. S. z% I6 U 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* V. `2 _; O( Q& t+ T. c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 N( z8 a1 S- w. a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 [! Y3 N. S' u0 p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# @* _ i* B$ [* y+ |
/ D8 h) _* \ k& d# L5 T) O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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`" i8 u2 p! O" ]/ E9 q _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- z6 p$ A( n7 c0 N* F/ v8 `, L; W1 F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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