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客家擂茶. z; l. w9 u: `/ P1 t0 C' J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( Y5 C4 z$ V4 k* Q% p; r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 H/ Y* E' F( n i( K _
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( N" P& n% x1 J6 m
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ k) V2 e1 f. G7 i
! |- K6 b/ I4 d) i5 D! u 山楂窈窕绿茶3 I2 U! Q3 H9 Q1 T# X; A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 v- r" P. Z; Q' S. v
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. K* ]4 g5 W9 g3 p. ^4 g6 ?% s" g 降脂保健绿茶
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8 g$ r" v9 v+ f' N- _1 l# B! W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. w8 A) N3 ?9 L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 P% o, x0 ?9 o- h/ w* B
& f3 k$ d/ V) C7 Y- ?9 i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- J3 ?* Q2 c6 z1 K- k0 w
" C; k% }+ i. @: C8 x/ U$ k Z4 y 消脂绿茶% L# |/ p9 G0 h& S S' o1 X/ l
2 M5 S/ I( F* g" a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! ]( x% P0 Q( @6 v4 n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# x& T7 L; N2 i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 `$ I. Z2 C# V/ v
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! N! g* Y# y G; l& i h, ?
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( {# z+ C3 \* k5 e/ y6 \1 c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, j$ o$ b1 W6 |- g( ^' e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54