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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 \8 h* \2 Z, [* ?
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# D& q) V& N: r6 n# `
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荷叶饮
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4 B3 X2 E" J& c5 M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& m' n5 x0 K2 P1 P8 U4 ~! a
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! K! k8 e5 F) r& R7 `! n* Q1 E
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ f+ O1 p% A; E" G# I1 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 f" P$ E& g+ F5 U h# F8 ~, i
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降脂保健绿茶: a9 K) c$ ~1 ~
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 h/ ]) f0 g; v3 Y* f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ e: z% O( h3 L/ E
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消脂绿茶0 l: ^' i) M' {# S# ^
# g* n7 ?4 ?" p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ m% V" O4 j: Q5 L3 @: l
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% d* S/ ~6 H6 x2 }: n) J7 U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" B- P3 A: @ _& F, L
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* E* b5 Z7 C. m3 \( G
+ [/ w% M, K' f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54