|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
, d( R% \9 i, @0 h/ n+ b a# C8 ^8 U' W% a0 D' F) H
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
* m! N6 _( z+ s9 V
# P7 n9 a% J+ w$ N4 ~$ \; ?9 f 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
! p8 s; T& C# J: j0 T) q, m
4 ?, t; s9 ~. j# e! z7 L) b 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;" Q, ^& R( w' j2 a
% B2 w6 q4 j0 d! y/ g 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
+ p2 @2 ~4 E% ~3 {5 v1 D+ w, N* A8 u* l/ T7 z
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。7 ]8 Z3 I) W4 a* p
9 x6 o g" {- T( u! Y 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
& N0 g3 ^( h" o; ?3 I! a5 ]: A" K& @9 I! h. m
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;2 R0 q) ]0 Z; ]7 a/ R& G1 j$ b
7 Y7 t( N( [7 F3 {. ~' r
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
% D+ L- j2 l8 h9 X3 o3 Q5 A1 G
7 \ x6 ^. f/ H( L 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49