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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" l5 }& C" {: {# a$ e: n* z第1要诀：“油”满全身 0 a4 G% l4 ?" h; y$ l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : r* I4 a; I6 o- K1 B
) v ~. N8 t% |. f6 Q1 c第2要诀：砂糖去唇皮
/ C4 B7 |$ _3 d8 m$ q1 @$ O要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . z4 I W% S! n1 W+ @; q5 a7 n
( s# M- F4 y4 F e第3要诀：茶包敷眼 $ L) n! {8 o7 A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 X! d1 t8 {& q+ @3 l
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第4要诀：颈部护理 9 L" X! N: z# l6 o9 b% b/ V
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 v$ ]! r8 x+ d5 h, c! O7 W
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 F: w2 v& a" j7 ]第5要诀：滋润双手
4 ]& `: L% T. y ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
* ]. ^$ g4 c. l- e9 b. u! G5 \: n6 J) R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' K7 `5 ]. Z0 O2 y
' ?5 d/ l$ l$ L第7要诀：别喝太多
; C8 Y' p( [) G, B" }* Q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! @+ s4 U1 o9 s6 ~
$ I6 j! S, m- ^4 j# N第8要诀：补充水分
1 ? Q) A; B' E" f s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 F. h/ L5 _/ t# A" W7 q% A
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第9要诀：回复脚力
) D* }+ F, l9 O* w! a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / R5 Q; d4 S) f* E( E1 R2 c2 F- ^' Z
第10要诀：早睡早起 ( [% h0 x& e4 L) q( V0 H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15