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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
+ T+ ~% I J. n5 m' k! G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
: ~! V7 F, _7 D, W1 l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 v) J* v- e N第3要诀：茶包敷眼
5 Z5 { |& D5 V5 p% i! V% f+ D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - {3 S [& o0 u0 N' `# j4 y! O4 q
/ T$ ~# ?7 N; H, P* ?" Y& n# H第4要诀：颈部护理
# ^, o7 q+ x2 d& p0 D& i( k% U/ q; I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & q9 H- O; ^( Z# T2 |4 v [
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . q' S8 N! }1 S0 O
# u% L6 K" J$ I/ O: Y v' N第5要诀：滋润双手
# u) L# V/ g G, F2 j+ Y" { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) [" C( U* E1 x5 z0 m/ M& {2 V
) m: ?- T1 m: a1 G7 ?6 t' g第6要诀：伸展运动
0 y; q; D0 e7 E3 z6 b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : z$ |) k9 B3 ~; V$ X. g+ G
* f1 Z5 x% K" x, y% J3 X' S& I第7要诀：别喝太多 * k: u) |# y1 i0 [0 X+ g5 q9 M+ { w
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ \1 b6 e7 M) C# V3 w1 }* M第8要诀：补充水分
4 B6 {, D* i. F2 w. {, J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 p# p* T" B3 I
' f; |% K3 z7 H/ t' H5 r第9要诀：回复脚力 " I i" v" F; D- m1 X' Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 f: {+ j: k0 @4 ~& T- L7 P+ e: x第10要诀：早睡早起 . ?7 D6 x' L* ]+ J$ ?0 r, d( a _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15