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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * I% z `' G5 ^- X, a2 D
9 g% J- Y1 a4 J第1要诀：“油”满全身 , E+ ~7 M" z& H8 Y, j1 ~6 C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # U! W1 J! e5 V/ V. X
: R' P4 v8 v1 T第2要诀：砂糖去唇皮
* l- \( u# e, v8 \1 R要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 J5 m. |! n4 h. p% z
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第3要诀：茶包敷眼
; q6 ^6 i1 j2 N1 E# d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 G: x: N# H) @6 g
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第4要诀：颈部护理
1 t p: g0 r1 p2 S, t 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 [* j( m1 i8 R9 ]& Y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * t5 \5 a' p! X- b: \
: Y) M" L: t- m) [* r, ^第5要诀：滋润双手
* U5 T) g2 u! D1 p, \+ w& _& G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; M$ s$ |& b8 a/ ^ ~+ `
8 ]1 u/ q+ C% G Q第6要诀：伸展运动 % T* h, x, R2 J1 C( W& ]
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % H4 \ ^6 `- J. n0 U
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第7要诀：别喝太多 , l. O1 {# e7 ?) I5 Z8 i/ k
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 K5 Q* E% o2 c
2 x# ~' p3 y/ p' h3 j$ W第8要诀：补充水分 & N4 [' g8 C! F
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ Q$ O# h! N! d5 n1 U) E
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第9要诀：回复脚力
# `' t C( ^2 @: u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) Y1 _- x7 Y; v! u7 x第10要诀：早睡早起 / }" P) k. U' D5 |9 l" R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15