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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& J3 F1 u2 m: P第一款：香蕉绿茶
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3 x7 @+ R4 R! }3 k8 \+ D; O( J }5 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 I' x: m' Q7 X- Z5 L9 U3 ]0 {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! T/ [% ]% z* u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: | g! n+ }; h% H& X! J5 ?! h第二款：葡萄红茶, G1 a$ `$ ^+ S. G( q, [8 T6 H
+ H& a3 f% P; }! P材料：大葡萄一串、红茶5g。" U/ H- ]/ ]1 W; l7 s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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* T! f' O# T0 A+ n" L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 }8 ]& g: ]) t, D( X
3 n4 u# Z k; R" D0 A+ y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, Q+ S Z8 o7 M0 e1 ~( A- s. p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- f( j3 q/ S& d) Q2 @
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& C2 @6 i) F& T A _7 e3 T+ j: H2 e第四款：红枣花茶
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; S7 F3 m, _; [* C) h材料：红枣20枚、花草茶5g.; N2 D& X+ U8 u
- Y2 v4 q% L: y, |0 P" Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 K4 r# n/ {5 `9 J- d! H" [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% v% ? t! O9 E3 v' e, G第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* c; G7 Z. p: V! j0 T" ^# ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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% f v P4 q: Z3 A' W0 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" J% o3 i3 E% _6 _5 D7 l6 X& H; `
3 x/ I; B3 Q9 U' M+ G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 B5 h8 U: Q; b' g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# H$ \3 M( \0 R9 ?# }
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第八款：柚子冰茶/ }6 p+ }( ^! W7 z' E, t, u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) `% f5 Y8 ^9 g" Y- p' h' w" [
7 ?% T# p+ h1 K- w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; r. K9 q2 T) U2 U- f0 V
; T2 g; I( d3 t+ L5 d+ m& {$ G材料：山楂15克、何首乌15克。" X! t2 C9 M5 Z5 ?. j( ~) W
- U1 `& r/ C- ^ \2 y; x9 I, m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ ^9 s n0 |1 u6 V9 E- k( ?4 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 |& p# @) I, @/ u* `8 S6 b
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. ^5 G0 w, z; q第十款：排毒美颜茶
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/ y B2 t# b/ E0 f* j- C5 o- L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 H. D& k0 p) x. J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; C* c$ g2 L3 C3 `/ ^
, W6 I% e4 `9 V/ {* j" m1 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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