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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ W) B% Y& t7 v: p
6 L0 E" A% V( a/ O6 x+ w第一款：香蕉绿茶
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5 k6 _( ~- r6 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% i+ T- v! I# i2 T9 O; x7 \1 W+ Y
4 ^7 }! r: R \" i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 O7 W j+ @* ?2 Y' B4 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( O$ w/ w u* W
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! w) l( R! u4 g' Q& y8 ?* F& k0 ~- Q1 N第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ o- f3 u' C1 Q5 S2 \$ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 Z2 W$ K5 J& r2 ?% h! w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) Y( u. M4 x8 x8 d第三款：苹果绿茶% A, j. K7 G" |- C' v- G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- W' {/ t. e! x6 `2 b, d
5 k! C0 ?! }5 r, l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 f' X7 Y1 H- U6 [8 \; ?: t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 J9 g3 l' L. ?5 {& W$ ~
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% O1 \3 }# s# w9 |* Z第四款：红枣花茶6 ?/ \) \/ X1 d5 P1 Y, N( O
. `; _& L. |- L5 k3 a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( X2 Y% Y4 L) M1 U; s
& R, J: P# {' g2 v+ Y1 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( M. j" F4 b& J2 {: _* \8 X7 I
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% H0 M( m, ^! k5 o# d$ b3 L$ I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 s! ?2 W) l- g. Z0 y! h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ y% g+ f/ c3 H
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8 @9 T) m( B4 i8 x* {5 h第六款：菠萝蜜茶. E$ G+ t" ?6 ~0 Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: E7 N% i1 m/ M* j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' i( k n; x6 e. w7 O& t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; N( S- W5 y8 u s' p3 [, }
/ j, U2 B; z% P" z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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n1 j' E9 g' R0 d8 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# F8 Z9 M4 R( ^3 ] b
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: t: l: x" Y5 m, b P" V3 l第八款：柚子冰茶, v) l0 O4 Y% S; y2 r# u6 s; M' j
) l1 _. ~ ?5 r& Q- z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& N$ L. E' ^- d/ F4 V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 j& a; y1 `. b" b7 c9 P7 Y+ f, b" T
9 D) V2 w* P7 v6 @& L7 R$ g9 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& v) P3 A6 a6 ?1 n6 y' d) X/ w
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第九款：山楂首乌茶2 X l1 U" n8 d4 c+ j8 v
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材料：山楂15克、何首乌15克。) r/ s' G \: v' c& k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' N, H9 F' X0 l2 z2 n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 M% K% P- J. d& F! M& x第十款：排毒美颜茶
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3 C# l7 {% h" b% E1 S5 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ Y6 n( x e! M$ f) h( ?
8 S% u4 G, n! b% I6 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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