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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" P$ p1 C- b2 t" [- a/ a
; k6 s0 }# `4 b; ]第一款：香蕉绿茶
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0 \0 H+ n7 T( T* F- L; _4 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ?; p6 O h) B3 c5 v i/ X- w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ z+ z4 e z8 q# E5 E9 H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) k% S1 k" ^7 c! o {第二款：葡萄红茶' Y& r* f* }) S% J
" h- R4 _; }- f. F. H6 Z; d( L% P材料：大葡萄一串、红茶5g。( g7 Z5 P/ Z/ ^ j8 [, C- L o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' K f) {% U! b5 a& T3 t
" A) x" {; [4 U9 Z3 F6 p. I) G7 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" V/ c7 Z: |9 K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* x1 L4 o# W2 v' B( b
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* L. Q, d1 S+ ?$ G- S8 M! y& Y第四款：红枣花茶
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' j4 ?9 z( m: L* y( A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 Y: Q+ v, H* T- H# R6 @- r9 a$ t/ J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: u% K, Q/ }9 Q7 O( A/ z4 l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- r8 b' R1 @4 @6 J% H$ @/ O
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第五款：柠檬红茶( V) b, p" S; B3 c: w# z: C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 X1 k# T0 Q! C6 Q8 I; {
, M k; L0 v& x2 d$ {. X7 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 J1 f6 i4 S L- ~
, i5 O" Z3 }$ y* _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 M, L. H- p. y5 K1 K; t
7 ?) f; ^- t$ s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 X |- b0 H" }- p0 A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- W* `6 {- u$ o2 V: k: h: u: {& U6 s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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, H! ^( N9 X. a. h7 q7 a1 A, ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. K( {. ~( u A! Q0 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% [" S1 P2 Y) _6 A' G% J
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- J, k0 {6 B4 ~3 s# `& [! O: ?第八款：柚子冰茶8 O% w0 p5 C' ?* W5 v' h! @
: E2 ]/ e5 {% _, Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ h3 p/ ? X+ D6 @% k8 P* B" O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 ?, `: Z, S1 P7 b: C4 L
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第九款：山楂首乌茶5 \% \$ j* w8 e+ E, o9 }4 Y
- v- a. C2 x; C2 z9 p材料：山楂15克、何首乌15克。: G! ~3 v/ x: V, I2 t6 Z- [# B% P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) H8 y2 E0 ~9 |" f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 d, d* B, h( _7 y1 {. P
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第十款：排毒美颜茶) s6 m/ L1 ^! x. @. I% z- H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 u# i3 \. v/ K, v6 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" Q0 F& R+ n; Z* \7 e% W3 @! O" P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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