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, M+ w9 \# T3 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; ~. d3 q+ i2 L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* R! ?! Y( r- P: \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 W8 ~$ Z% Z; u/ |' I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* j5 t- ~' y. t1 {4 Z: J
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第二款：葡萄红茶: p. L& S2 P8 E4 V% m
3 M: f5 ~/ W) N- v% B$ ~5 z/ X8 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。% g$ l3 d9 F+ Z2 j
; @1 b% P0 U: k' d) l; e) y" w' O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 Y; j a# l: Q/ z第三款：苹果绿茶
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8 h8 N, E1 I$ ^# Y) V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 l* g) j& g5 ^ j' y0 d _! f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" \9 B2 O, {/ r K- R3 g" J
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6 o' R1 y9 P/ t& h. B第四款：红枣花茶
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- ?5 q$ Z! {. a+ u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. ^% S- I6 ]8 O2 }; U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# I; S3 m$ L; G# C: N
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 M1 d/ Q" v% d1 h8 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 k7 Y3 x+ t; w3 `& R+ i) L3 w2 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 n& b$ Z% {, b7 {( x
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, j, \ N$ d8 O: j( |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. V+ R ^9 f2 L5 B5 [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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, u: Z% `' T1 ^+ [) h9 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 U4 z) v4 {7 K- |% W9 ^
. D' m& x* R9 B; w' Z; O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 u0 H9 i/ R: X7 F) k/ M! {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, Y( [) W- T; }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ ^, j4 X E7 ?5 o5 x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 b$ D3 Y2 L8 B& }! A# G
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第九款：山楂首乌茶 S* ^! C/ N( f
5 S: d5 r! K8 u3 |$ s k3 j1 T# D材料：山楂15克、何首乌15克。0 j# P; L6 M, a$ Z# V6 y0 e: O& E
' w2 a6 d5 t5 c6 U \' e% p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ F% i6 @/ i$ J( o5 }7 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* X9 V' r7 k4 g) t0 c, `/ A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% w3 h9 y: H' _9 L' t$ D
# j% S/ w; P2 j5 G( l$ @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( t+ D/ W/ ?! b4 N V( r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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