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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 A( w- ]) B$ O5 m* i8 r" v' v; {
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第一款：香蕉绿茶) s6 G. I+ r6 |2 m! |3 C& y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 m' j) T+ [, h6 A; p$ k: B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ A* k" h, s' D% v- l& N; k
( k& }" S4 |0 ]* S- J4 q$ P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% ]2 d0 g8 `, u; Y$ m# v8 g
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第二款：葡萄红茶9 O2 T* e5 |3 p4 S4 {% r/ {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 c; \( g, Y9 z, F( |! Y; o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 R+ o# f8 Y. P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 [8 j2 A) ^8 K
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ ~5 l% I( m% r6 R
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 q+ D$ |5 F% w, h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 U+ _4 Z z; s4 O* u# g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& K" D* |. @2 H6 T$ r, X) t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" ^: b- w5 l, Z; \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# u, U' @7 b/ X" l% K: i) [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ `& O) N: W: {: O; ~0 Z6 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 @' O1 ~9 |5 P3 O3 O6 M' g
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3 L( W% G: H1 M% h9 ?$ \第七款：玫瑰果茶
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7 Q: b: `( d" J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! s' B) u J: i' P; _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 e/ i- p7 E2 o6 N8 ~8 o* r/ M( o第八款：柚子冰茶
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" A; S1 t! G9 H/ o- w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 J; b: S0 I1 x; o
8 E% N" [* m: ~3 i" E6 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 e% ?* s0 F' U" y( S* T# |: w材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 X% J- o9 ?# y+ u$ |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 M5 f$ b& z' ]& `
1 m7 r$ c$ }5 u3 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 y( J$ T- ]7 W7 k
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第十款：排毒美颜茶' | R# P. V4 a% M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ?9 ^# s8 ~; B9 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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