【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
: @* b. |% s( r) W/ f若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: i1 h, X3 R9 _5 E- L, i: W乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ `( ^! D# I! F- |; v/ G" |若要降血压，煮粥加荷叶。
6 ]$ k" b/ M, F滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! b& g; j) u8 Z/ I) @+ C春季防流脑，荠菜煮粥好。
" K7 G( O# h. F4 \1 r健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& j6 d9 S0 E7 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: H& \* x) y* R! M: w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* s8 V2 Z! @3 }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 m. ~" m  O/ l- N+ C  r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( w5 O2 u8 P2 ?. T1 w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* W8 T. D0 Y3 A/ y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. J( t& `0 ]- F" b) f0 n胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~