【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 c  L& S5 y# y, ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
* ?# S1 q+ R+ I% G6 x, i润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" S! n% D! q) ^: A# S乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 l8 ]( A! W, h6 L1 R4 u* D: ^3 U2 e若要降血压，煮粥加荷叶。
. \$ K3 e$ ^  I- |2 \/ U6 G8 |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  b5 S+ E# }0 u/ k春季防流脑，荠菜煮粥好。
, k5 F: z1 u0 h, s# j+ Z" p+ }: ?健脾助消化，煮粥添山楂。
! L$ i. k; I2 R- h- e5 F8 u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 v: R7 w! p% f3 l3 @6 O; M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! O* X% t5 w) l$ `: G( r$ ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' q3 N" a# G. q6 g0 S0 |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. i( H4 N# R; i, W. H8 P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) u$ b7 s& i0 d! _9 R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 x# C0 y8 }6 a2 u- U) v/ _% D% c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* @+ R8 Q7 O! ~" H( \) i; W+ p, C鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) l. `! D; a+ H8 @3 `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~