【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
$ @$ V. t- _( m1 水果
6 P4 M# ]. u7 I' D) T苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
! q' Y/ a5 m' l% S' j- c
' U: G3 @% K2 q. q2 蔬菜
. B; g4 e) I3 V3 j; n番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 {  x3 C) W3 v
! q7 x2 J3 W4 C& D" K+ B: T0 x3凉菜
* _" k1 z- I* W! u7 u; L5 R凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
6 Y" w- [( m' n- O: N9 \" Y) K
) D8 i* e1 s$ T0 d7 w$ k$ ?4 m4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% ]4 ?; F6 v$ q, }# x/ O
5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 w9 G: h% p8 J$ @/ q- O/ Y
6粥
" d1 L6 s1 E. c0 I5 d/ [7 e2 B赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
8 E9 }' W; m2 W9 \2 P: m1 n
7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8 T& s/ E$ q- V5 a0 ^- l. n8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

PS; 以上这些是我以前收集的
! |: C3 N+ n7 B夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
' q( t8 o  _# Q6 a5 N5 ?柠檬是样好东西
+ C" x9 Z) g/ ^) l7 u- L! B夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
: v7 A7 c, ?: k  q2 C& W4 a. S可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
' a5 I3 }9 W1 K5 t/ }# u4 z; B5 P+ k我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
1 j" ?1 R# C0 }2 ]+ i4 l. v这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,